1
00:00:00,000 --> 00:00:03,580
無助於你的挫敗感
和怨恨，而你的伴侶是

2
00:00:03,580 --> 00:00:06,060
幸福地沒有意識到他沒有做到
滿足你。

3
00:00:07,280 --> 00:00:11,900
但事實是，廣闊的
大多數女性的命運高潮是在

4
00:00:11,900 --> 00:00:15,480
時間，同樣事實是大多數
男人無法分辨。

5
00:00:21,160 --> 00:00:25,700
當然，沒有人需要高潮才能生存，
甚至是要被滿足。

6
00:00:28,110 --> 00:00:32,350
在我結婚之前我已經結婚六年了
甚至達到了高潮，那時我

7
00:00:32,350 --> 00:00:33,730
意識到我以前從未有過。

8
00:00:34,430 --> 00:00:38,630
現在偶爾會發生，但不是
經常發生，我不知道發生了什麼

9
00:00:38,630 --> 00:00:41,910
帶上它，但我開始想要
對此做點什麼。

10
00:00:47,030 --> 00:00:51,710
對某些女性來說，
放鬆、失去控制和能力

11
00:00:51,710 --> 00:00:55,230
永遠不要容忍高水平的快樂
相當聚集在一起給他們一個

12
00:00:55,230 --> 00:00:56,230
性高潮。

13
00:01:06,190 --> 00:01:09,190
我曾經試著告訴自己
我在做愛時遇到的高峰

14
00:01:09,190 --> 00:01:10,190
是高潮。

15
00:01:10,630 --> 00:01:12,810
但他們說你肯定知道你是否
真的有一個。

16
00:01:13,850 --> 00:01:14,970
所以我想我還沒有。

17
00:01:18,530 --> 00:01:22,330
真正偉大的，不僅僅是我們
起床去臥室，但是怎麼辦

18
00:01:22,330 --> 00:01:24,390
我們精彩地互相激發
公開。

19
00:01:31,530 --> 00:01:36,250
也有很多女性喜歡
完美幸福的性生活，無需

20
00:01:36,290 --> 00:01:40,030
儘管我們大多數人都希望能夠
擁有它們，並與我們一起擁有它們

21
00:01:40,030 --> 00:01:41,030
合作夥伴。

22
00:01:44,470 --> 00:01:49,910
擁有一個充滿愛和愛的人是有很大幫助的
只接受你的放心伴侶

23
00:01:49,910 --> 00:01:54,510
幫助您感受情感上的真實狀況
安全，誰會與您合作

24
00:01:54,510 --> 00:01:57,330
提供正確的刺激
讓性高潮成為可能。

25
00:02:04,430 --> 00:02:07,990
你可能從來都沒有誠實過
與您自己或您的伴侶。

26
00:02:08,729 --> 00:02:11,830
或許，身為情侶，你們從未
公開談論。

27
00:02:12,470 --> 00:02:15,350
首先要評估自己
性。

28
00:02:16,350 --> 00:02:20,530
你有能力獨自達到高潮嗎
或和你的伴侶一起？

29
00:02:21,810 --> 00:02:23,070
讓我們從你一個人開始。

30
00:02:34,860 --> 00:02:38,320
幾年前，我絕對不會
相信我現在能做到的。我

31
00:02:38,320 --> 00:02:42,120
教自己如何自慰並擁有
高潮。我從來不曾打擾

32
00:02:42,120 --> 00:02:43,820
之前因為什麼事都沒發生。

33
00:02:48,580 --> 00:02:51,040
我以為我只是一個
不能來。

34
00:02:51,540 --> 00:02:55,200
然後當事情開始發生時，我
意識到這是你可以做的事情

35
00:02:55,200 --> 00:02:56,920
並學習如何實現它。

36
00:02:57,360 --> 00:02:59,220
現在我只希望我早點開始。

37
00:03:00,780 --> 00:03:04,340
令人驚訝的是有多少女性抱怨
關於他們的伴侶無法

38
00:03:04,340 --> 00:03:08,280
滿足他們的性慾，但還沒有
不厭其煩地學習如何攜帶

39
00:03:08,280 --> 00:03:09,280
性高潮。

40
00:03:16,800 --> 00:03:21,580
事實上，只有少數女性
能夠透過陰莖和陰道達到高潮

41
00:03:21,580 --> 00:03:22,580
單獨刺激。

42
00:03:23,140 --> 00:03:26,780
但超過 80% 的人都能達到高潮
透過自慰。

43
00:03:35,310 --> 00:03:39,830
如果你是一個有問題的人
一個人來，你可能根本不會

44
00:03:39,830 --> 00:03:40,830
做正確的事。

45
00:03:41,210 --> 00:03:45,730
可能你還沒完全
性覺醒，或者你可能

46
00:03:45,730 --> 00:03:49,790
一些有意識或無意識的障礙
首先要分解，也許大約

47
00:03:49,790 --> 00:03:50,790
手淫本身。

48
00:03:56,170 --> 00:04:02,950
為了打破這些障礙，你將
首先要對自己感到滿意

49
00:04:02,950 --> 00:04:03,950
身體。

50
00:04:04,360 --> 00:04:09,140
您還需要充分了解
你自己的性愛喜好和厭惡

51
00:04:09,140 --> 00:04:11,360
更重要的是你的高潮
能力

52
00:04:11,360 --> 00:04:16,380
一個

53
00:04:16,380 --> 00:04:23,400
好

54
00:04:23,400 --> 00:04:25,940
開始做出這些發現的地方
正在洗澡

55
00:04:36,960 --> 00:04:40,520
輕輕地、慢慢地探索哪些部分
你的身體感覺最好。

56
00:04:45,120 --> 00:04:50,140
確保您的私密性，無需擔心
被打擾，並接受自己

57
00:04:50,140 --> 00:04:53,080
用這些感性的東西回到基礎
練習。

58
00:05:02,620 --> 00:05:04,880
記下哪些位子是
最好的。

59
00:05:05,360 --> 00:05:07,400
以及哪些區域的轉折最大
- 昂。

60
00:05:10,620 --> 00:05:16,600
現在，在臥室裡，使用嬰兒油或
毛巾，重複你所做的練習

61
00:05:16,600 --> 00:05:17,600
洗澡。

62
00:05:18,720 --> 00:05:22,600
當我第一次嘗試時我很驚訝
這個。我意識到我從來沒有花時間

63
00:05:22,600 --> 00:05:23,860
想想我真正喜歡什麼。

64
00:05:24,320 --> 00:05:27,400
這就是為什麼我從來不知道該說什麼
我男友問我想要他什麼

65
00:05:27,400 --> 00:05:28,400
去做。

66
00:05:29,320 --> 00:05:32,420
注意你的感受有多不同
洗澡然後出來。

67
00:05:33,160 --> 00:05:37,340
經過幾次會議，您將
令你驚訝的是你在這方面取得了多大的進步

68
00:05:37,340 --> 00:05:39,120
喚醒你自己的性感受。

69
00:05:40,220 --> 00:05:45,160
因為女人的身體有很大一部分是
隱藏的和內在的，我們很多人都不知道

70
00:05:45,160 --> 00:05:46,820
我們的生殖器解剖學非常好。

71
00:05:48,000 --> 00:05:54,120
看看阴毛，丰满的外层
唇部，以及薄薄的內唇部。

72
00:05:55,400 --> 00:05:57,980
將它們分開並將陰蒂定位在
頂部。

73
00:05:59,920 --> 00:06:02,120
尿道口就在下面。

74
00:06:04,460 --> 00:06:07,320
感觉阴道口，然后
会阴后面。

75
00:06:08,760 --> 00:06:12,200
將手指放在肛門區域周圍，然後
看看那感觉如何。

76
00:06:13,260 --> 00:06:17,100
花時間充分了解自己
應該增加自己的樂趣和

77
00:06:17,100 --> 00:06:19,120
幫助你教導你的伴侶你所學的
喜歡。

78
00:06:27,420 --> 00:06:31,160
對絕大多數女性來說，
陰蒂是主要的快樂中心。

79
00:06:34,380 --> 00:06:39,120
確保該區域潤滑良好，
然后尝试各种动作

80
00:06:39,120 --> 00:06:40,120
阴蒂周围。

81
00:06:41,240 --> 00:06:45,640
發展自己的技術，但要
儘早注意不要塗抹太多

82
00:06:45,640 --> 00:06:48,640
對器官本身的刺激，因為
它可能太敏感了。

83
00:06:50,060 --> 00:06:55,100
一個有用的提示是，當您發現
有效的運動，堅持下去。

84
00:06:56,320 --> 00:07:00,400
即使你沒有達到高潮
第一次，不要放棄，而是接受

85
00:07:00,400 --> 00:07:03,780
為你所取得的進步感到高興
以及你所擁有的享受。

86
00:07:04,380 --> 00:07:08,120
學習定期自慰
基礎有助於發展你的性能力

87
00:07:08,120 --> 00:07:09,120
反應能力。

88
00:07:10,280 --> 00:07:14,380
但在身體方面的工作只是
成功高潮的途徑之一。

89
00:07:15,040 --> 00:07:17,480
心理方面需要發展
也是。

90
00:07:18,780 --> 00:07:21,180
做到這一點的一個好方法是透過
幻想。

91
00:07:22,140 --> 00:07:26,380
只要想到一些色情的東西就可以
導致你的生殖器腫脹

92
00:07:26,380 --> 00:07:27,380
陰道來潤滑。

93
00:07:28,320 --> 00:07:32,620
大腦是最強大的性器官
並在喚醒中起著至關重要的作用

94
00:07:32,620 --> 00:07:33,620
過程。

95
00:07:34,570 --> 00:07:38,130
讓你的思緒自由地浮現
與讓您興奮的圖像。

96
00:07:38,850 --> 00:07:43,030
了解如何將它們發展為全面的
- 吹噓幻想的情況，你

97
00:07:43,030 --> 00:07:44,030
迷失自己。

98
00:07:44,470 --> 00:07:46,510
不要擔心他們太粗魯或
髒。

99
00:07:46,890 --> 00:07:49,070
我們都有這些願景
心靈。

100
00:07:52,370 --> 00:07:55,030
它們是您的個人工具
喚醒。

101
00:07:55,490 --> 00:07:58,230
不要害怕將它們與或一起使用
沒有夥伴。

102
00:07:59,050 --> 00:08:03,660
當你的思緒飄向
最喜歡的幻想，現在就來感受一下

103
00:08:03,660 --> 00:08:05,500
當你開始變得興奮時。

104
00:08:18,360 --> 00:08:22,860
如果你繼續尋找需要很長時間
是時候被喚醒了，或者你變得如此

105
00:08:22,860 --> 00:08:26,500
很遠但不能完全結束
高潮，無論你如何刺激

106
00:08:26,500 --> 00:08:29,840
你自己並幻想，那麼你可能
喜欢尝试振动器。

107
00:08:35,280 --> 00:08:38,900
我會不好意思去的
自己出去買了一個振動器，但是當

108
00:08:38,900 --> 00:08:42,080
我男友給了我一份禮物，包裝如下
開玩笑，他實際上給了我一些東西

109
00:08:42,080 --> 00:08:43,080
真的很有用。

110
00:08:52,020 --> 00:08:56,340
許多女性甚至不敢購買或
使用這樣的東西，但它是值得的

111
00:08:56,340 --> 00:08:57,340
考慮到。

112
00:08:57,660 --> 00:08:59,300
首先，它們非常有效。

113
00:09:00,080 --> 00:09:04,020
它們是一種強大的刺激
讓大多數女人在幾分鐘內就來了。

114
00:09:05,000 --> 00:09:08,960
其次，它們很容易被抓住
如果您無法面對進入，請郵購

115
00:09:08,960 --> 00:09:09,960
性用品商店。

116
00:09:11,960 --> 00:09:13,860
振動器有多種類型。

117
00:09:14,240 --> 00:09:16,240
最受歡迎的是這種塑膠的。

118
00:09:17,140 --> 00:09:21,360
在開始之前，請確保您非常了解
濕，如果不是，請塗抹

119
00:09:21,360 --> 00:09:22,360
商業潤滑劑。

120
00:09:23,340 --> 00:09:28,100
嘗試直到找到最好的
速度、動作的結合

121
00:09:28,100 --> 00:09:29,660
讓你真正被喚醒。

122
00:09:30,340 --> 00:09:32,840
當某件事感覺良好時，就堅持下去。

123
00:09:40,360 --> 00:09:44,240
雖然有些女人喜歡性喚起
自己體內有一個振動器

124
00:09:44,240 --> 00:09:48,580
陰道，絕大多數人都得到了最好的
從周圍的感覺中獲得快樂

125
00:09:48,580 --> 00:09:49,580
陰蒂。

126
00:10:00,120 --> 00:10:04,260
馬內操作的振動器效果更好
有很多方法，因為它們更強大。

127
00:10:04,700 --> 00:10:07,040
但請不要在
洗澡。

128
00:10:15,000 --> 00:10:18,880
記得要愉悅你的其他部分
身體，例如你的呼吸和乳頭，

129
00:10:19,060 --> 00:10:20,240
如果那是你喜歡的。

130
00:10:22,980 --> 00:10:27,020
由於振動器非常有效，有些
女性擔心她們可能會成為

131
00:10:27,020 --> 00:10:31,520
沉迷於它們，然後無法
與他們的男人一起來或使用他們的

132
00:10:31,520 --> 00:10:32,520
獨自一人。

133
00:10:32,600 --> 00:10:34,080
這幾乎不會發生。

134
00:10:34,660 --> 00:10:39,260
振動器是一種非常有效的
提高喚醒水準的方法。

135
00:10:39,580 --> 00:10:42,180
當然，您也可以將它與
你的夥伴。

136
00:10:46,600 --> 00:10:51,340
我們的整體健身水平還可以
影響我們達到高潮的能力和我們的性

137
00:10:51,340 --> 00:10:52,340
生活作為一個整體。

138
00:10:53,080 --> 00:10:55,840
更具體地說，你可以鍛鍊你的
陰道。

139
00:10:57,040 --> 00:11:00,580
這是骨盆的收縮
產生許多最多的肌肉

140
00:11:00,580 --> 00:11:01,580
強烈的感覺。

141
00:11:03,420 --> 00:11:07,180
收緊並鬆開它們，就像您一樣
試著阻止自己撒尿。

142
00:11:07,500 --> 00:11:10,640
最棒的是你可以做到這一點
隨時隨地。

143
00:11:13,480 --> 00:11:17,140
更進階的版本是想到
你的陰道就像一個電梯井。

144
00:11:18,120 --> 00:11:23,140
透過收縮慢慢使升力上升
你的骨盆肌肉，直到你可以

145
00:11:23,140 --> 00:11:24,940
電梯隨意停止和啟動。

146
00:11:27,120 --> 00:11:31,400
毫無疑問，最好的學習方式
關於並增強你自己的高潮

147
00:11:31,400 --> 00:11:33,280
能力是透過自慰獲得的。

148
00:11:34,560 --> 00:11:37,860
這是一項您可以享受的活動
定期體驗。

149
00:11:38,590 --> 00:11:41,970
它會讓你與自己的人保持聯繫
性的感覺，你將能夠

150
00:11:41,970 --> 00:11:45,690
將這種感性的自我意識帶入
你和你的伴侶的關係。

151
00:12:26,540 --> 00:12:30,420
一旦你能讓自己達到高潮
你可能會想繼續分享

152
00:12:30,420 --> 00:12:31,540
和你的伴侶的事。

153
00:12:39,960 --> 00:12:44,180
大多數女性發現整個
體驗一般比較滿意

154
00:12:44,180 --> 00:12:47,280
產生不同的高潮感覺
比他們獨自一人時。

155
00:12:53,040 --> 00:12:57,320
如果你可以獨自達到高潮，但有
和他相處有困難，你首先要

156
00:12:57,320 --> 00:13:00,820
看看是否是心理作用
障礙或物理障礙。

157
00:13:06,860 --> 00:13:11,580
有些女性會害羞、尷尬，或者
抑制性高潮

158
00:13:11,580 --> 00:13:12,580
情人。

159
00:13:15,530 --> 00:13:19,770
矛盾的是能夠放鬆
有足夠的精神來允許你的性行為

160
00:13:19,770 --> 00:13:22,510
水平增加到
性高潮的釋放。

161
00:13:24,770 --> 00:13:28,710
有時候，只要有足夠的
一定量的酒精可以讓你

162
00:13:28,710 --> 00:13:30,070
足以達到性高潮。

163
00:13:36,130 --> 00:13:40,690
從學會不羈開始
關於你自己的慾望和性取向

164
00:13:40,690 --> 00:13:41,690
你的夥伴。

165
00:13:43,760 --> 00:13:47,580
一些需要努力的事情是能夠
和他說些性感的話。

166
00:13:48,180 --> 00:13:51,720
告訴他什麼讓你興奮以及其他事情
你知道讓他興奮。

167
00:13:52,300 --> 00:13:54,440
也許與您分享一些您的幻想
他。

168
00:13:59,160 --> 00:14:00,880
在他面前表現得性感。

169
00:14:01,340 --> 00:14:05,320
有些女性說被她們的注視
男人用自己的愛撫自己

170
00:14:05,320 --> 00:14:07,560
手指或振動器真的很令人興奮。

171
00:14:08,469 --> 00:14:12,610
這可能會讓他興奮不已
他也可以學到很多關於如何

172
00:14:12,610 --> 00:14:13,610
喜歡被喚起。

173
00:14:14,930 --> 00:14:15,990
放飛自我吧。

174
00:14:17,050 --> 00:14:18,530
讓自己迷失在幻想中。

175
00:14:19,450 --> 00:14:23,550
嘗試一下，一旦你接近
高潮，發出高潮的聲音

176
00:14:24,610 --> 00:14:27,910
有時是口頭上放手的行為
可以引發你的整個高潮。

177
00:14:37,740 --> 00:14:41,680
良好的性生活意味著互相幫助
從中獲得真正的樂趣。

178
00:14:42,280 --> 00:14:47,080
如果問題出在他的技術上，要么
他沒有或不能做的事情，或什麼

179
00:14:47,080 --> 00:14:51,020
他做錯了，相信你喜歡
它，你必須引導和重新訓練

180
00:14:51,020 --> 00:14:52,020
他。

181
00:14:56,800 --> 00:14:59,360
提高他的技術可能需要時間
和耐心。

182
00:15:00,040 --> 00:15:03,680
與其他人一起對他有用的東西
女人，他需要意識到

183
00:15:03,680 --> 00:15:05,640
是唯一研究你的性喚起的專家。

184
00:15:05,930 --> 00:15:08,310
每個女人都是獨一無二的
讓她興奮。

185
00:15:13,750 --> 00:15:17,870
告訴愛人他可能很難
床上功夫不好，而且要花很多時間

186
00:15:17,870 --> 00:15:21,870
機智和熱情地發表評論
積極、樂於助人，而不僅僅是

187
00:15:21,870 --> 00:15:22,990
消極且有害。

188
00:15:23,810 --> 00:15:28,210
不过，您可能会发现，您的
誠實也讓他能夠敞開心扉。

189
00:15:31,500 --> 00:15:35,540
訓練他的最好方法是不被
無疑會適得其反

190
00:15:35,540 --> 00:15:39,380
溫柔地向他展示你喜歡什麼，
而不是抱怨你所做的事情

191
00:15:39,380 --> 00:15:40,380
不。

192
00:15:42,560 --> 00:15:46,580
首先要確保他
了解你所有的性感區。

193
00:15:50,520 --> 00:15:55,000
可能你喜歡你的耳朵
親吻，輕咬你的脖子，或是你的

194
00:15:55,000 --> 00:15:56,000
乳头被吸吮。

195
00:15:56,420 --> 00:15:59,560
事實上，有些女性可以透過以下方式達到高潮：
僅憑這些方法。

196
00:16:06,990 --> 00:16:11,250
當需要更親密的時候
爱抚，握住他的手，轻轻地

197
00:16:11,250 --> 00:16:15,470
將手指準確地移動到哪裡
你最喜歡他們，讓他跟著

198
00:16:15,470 --> 00:16:18,370
你以正確的壓力、速度領先，
等等。

199
00:16:19,710 --> 00:16:22,970
用聲音強化他做對的事情
和快樂的低語。

200
00:16:23,930 --> 00:16:28,410
繼續鼓勵他找到你的
G點和學習如何刺激

201
00:16:28,410 --> 00:16:29,410
它。

202
00:16:30,570 --> 00:16:34,590
問題是G點可以
女人自己很難到達。

203
00:16:35,340 --> 00:16:39,480
然而，你的困難在於你
合作夥伴的機會，所以讓他

204
00:16:39,480 --> 00:16:40,580
看看什麼對你有用。

205
00:16:44,780 --> 00:16:49,500
G點位於上半身
陰道前壁最好

206
00:16:49,500 --> 00:16:51,780
受到某種來這裡的刺激
運動。

207
00:16:59,160 --> 00:17:03,440
一開始…感覺可能是
很奇怪，你的男人需要變得很奇怪

208
00:17:03,440 --> 00:17:05,680
堅持並得到很多指導
來自你。

209
00:17:08,220 --> 00:17:12,579
用他的增加陰蒂刺激
另一方面可以產生一定程度的興奮

210
00:17:12,579 --> 00:17:16,520
和許多女性說可以達到的高潮
沒有其他方式可以體驗。

211
00:17:16,980 --> 00:17:20,440
G點的另一個舒適位置
刺激就是這個。

212
00:17:21,000 --> 00:17:25,300
您的伴侶現在可以自由地撫摸您的
陰道壁與他的手指墊臉

213
00:17:25,300 --> 00:17:26,300
下來。

214
00:17:26,480 --> 00:17:29,200
這可能是個不錯的起始位置，如果
你感到害羞。

215
00:17:30,190 --> 00:17:34,790
陰道其他部位也可以
高度喚起並加強性高潮。

216
00:17:36,390 --> 00:17:38,450
試著愛撫子宮頸。

217
00:17:38,990 --> 00:17:42,830
這對某些人來說非常有效，
儘管其他人也發現這樣的刺激

218
00:17:42,830 --> 00:17:44,110
完全令人反感。

219
00:17:45,190 --> 00:17:48,030
陰道兩側是
卵巢說謊。

220
00:17:48,550 --> 00:17:51,970
讓他輕輕地探索以下效果
撫摸兩側。

221
00:17:52,690 --> 00:17:56,930
一些女性再次表示，這是
其實不愉快，所以要溫柔對待。

222
00:18:01,450 --> 00:18:03,470
嘗試讓他幫你口交。

223
00:18:04,390 --> 00:18:09,190
很多女人覺得這是最溫暖的，
最濕和最親密的性愛形式

224
00:18:09,190 --> 00:18:11,150
通往最壓倒性高潮的路線。

225
00:18:14,150 --> 00:18:17,970
對我來說最遙遠的方式之一，
絕對是最好的之一

226
00:18:17,970 --> 00:18:20,470
他給我口交並和我一起玩
同時。

227
00:18:21,530 --> 00:18:26,670
我實際上發現口交很棒
為我打開，但我不確定

228
00:18:26,670 --> 00:18:27,670
接收它。

229
00:18:28,390 --> 00:18:29,390
口交。

230
00:18:29,550 --> 00:18:34,530
最精緻的到達方式
性高潮。讓邁克爾舔吸

231
00:18:34,530 --> 00:18:38,910
最強烈的經歷之一
它讓整個區域變得美妙

232
00:18:38,910 --> 00:18:39,910
敏感。

233
00:18:42,450 --> 00:18:46,770
你可以透過以下方式引導他的行為
将他的嘴放在你想要的位置

234
00:18:46,770 --> 00:18:50,850
把他的頭抱得更近或更遠
以獲得適當的壓力。

235
00:18:54,960 --> 00:18:59,920
但做愛涉及雙方，
最好的回報來自於轉變

236
00:18:59,920 --> 00:19:01,740
聚光燈來回
你。

237
00:19:03,260 --> 00:19:07,040
見證你伴侶的性喚起意願
本身就會讓你非常興奮。

238
00:19:08,100 --> 00:19:12,160
在你們之間切換允許聯合
責任與樂趣合而為一

239
00:19:12,160 --> 00:19:16,900
快樂，直到最後一刻
當每一個都變得美味時達到高潮

240
00:19:16,900 --> 00:19:17,940
在他們自己的感受中。

241
00:19:22,670 --> 00:19:27,250
如果與你的伴侶在裡面達到高潮
你很難，這可能是值得的

242
00:19:27,250 --> 00:19:31,130
減輕嘗試的壓力
透過插入式性交達到高潮

243
00:19:31,130 --> 00:19:34,270
專注於後天高潮
透過自慰。

244
00:19:39,050 --> 00:19:44,550
確保您確實達到目標的明顯方法
高潮是為了刺激你

245
00:19:44,550 --> 00:19:45,910
滲透前的高潮。

246
00:19:51,240 --> 00:19:56,040
由於只有大約五分之一的女性前來
單純的插入性行為是錯誤的

247
00:19:56,040 --> 00:20:00,180
假設陰莖和陰道運動
本身應該產生性高潮

248
00:20:00,180 --> 00:20:01,480
女人就像男人一樣。

249
00:20:02,660 --> 00:20:07,180
我們絕大多數人還需要
刺激陰蒂

250
00:20:07,180 --> 00:20:10,700
如果我們真的要來，更不用說
一次非常好的高潮。

251
00:20:12,020 --> 00:20:16,040
學習期間達到高潮
滲透需要幾年的時間

252
00:20:17,350 --> 00:20:23,050
此橫向位置可以是
優秀的學習安排 放鬆和

253
00:20:23,050 --> 00:20:29,870
讓他自慰你或你自己做
當他滲透你就像這樣你可以

254
00:20:29,870 --> 00:20:34,110
習慣和他一起達到高潮
裡面有

255
00:20:34,110 --> 00:20:41,050
沒有特定的做愛姿勢

256
00:20:41,050 --> 00:20:45,820
保證更好的高潮
儘管不同的確實允許增加

257
00:20:45,820 --> 00:20:47,700
不同部位的刺激。

258
00:20:50,340 --> 00:20:54,740
自己一定會處於領先地位
讓您在以下方面有更多的控制權

259
00:20:54,940 --> 00:20:58,960
陰蒂的節奏、強度
刺激和程度

260
00:20:59,660 --> 00:21:02,760
它還允許您與您的互動
面對面的情人。

261
00:21:06,540 --> 00:21:10,260
有一些非常令人興奮的事情
能夠瞧不起他。我可以

262
00:21:10,260 --> 00:21:11,520
觀察他的臉和他的興奮。

263
00:21:12,140 --> 00:21:15,340
讓我能夠掌控並看到
我所給予的快樂是一種特殊的轉變

264
00:21:17,660 --> 00:21:21,500
處於最高位置的人限制了你
設定節奏的能力。

265
00:21:21,800 --> 00:21:26,320
但儘管很多人都這麼說
被誹謗的傳道職位

266
00:21:26,320 --> 00:21:30,900
在陰蒂上，在兩者之間創建
恥骨，可以提供相當多的

267
00:21:30,900 --> 00:21:35,200
刺激。更進階的版本，
這給了很多一般的陰蒂

268
00:21:35,200 --> 00:21:40,400
不用手指的刺激，就是這個
陰蒂對齊技術，CAT

269
00:21:40,400 --> 00:21:41,400
已知。

270
00:21:51,850 --> 00:21:56,190
如果深度滲透讓你最興奮，
那你可能會發現這樣的東西

271
00:21:56,190 --> 00:21:57,190
效果很好。

272
00:21:57,430 --> 00:22:00,170
您可以透過定位來控制深度
你的腿。

273
00:22:00,750 --> 00:22:03,930
你越把它們拉回來，就越深
陰莖進去了。

274
00:22:07,830 --> 00:22:12,030
如果G點是你的最愛
觸發，然後後進入位置將

275
00:22:12,030 --> 00:22:13,030
很大的幫助。

276
00:22:19,820 --> 00:22:22,160
真正帶來性慾的是G點上的陰莖
我走開。

277
00:22:22,620 --> 00:22:26,460
聽起來很奇怪，但有時
愛人給我無私的關心

278
00:22:26,460 --> 00:22:27,820
前戲一直是個問題。

279
00:22:28,160 --> 00:22:30,120
我只想把他帶進去
我。

280
00:22:33,760 --> 00:22:38,000
當你來到這個神奇的時刻
性高潮，不過，它有助於找到一個

281
00:22:38,000 --> 00:22:41,700
舒適的位置讓您能夠
享受它並帶著痙攣去

282
00:22:41,700 --> 00:22:45,860
最充分。你可以交替去
你或他首先達到高潮。

283
00:22:46,899 --> 00:22:51,640
我的愛人仍然躺在我身上
說完後，他輕輕地撫摸我

284
00:22:51,640 --> 00:22:52,920
直到我達到高潮。

285
00:22:53,340 --> 00:22:57,640
我喜歡他分享的方式
和我在一起，因為如果他只是離開

286
00:22:57,640 --> 00:23:00,300
我快要到那裡了，我想我會發瘋的
帶著沮喪。

287
00:23:02,900 --> 00:23:07,500
許多男人發現性高潮令人愉悅、疲憊不堪，
似乎沒有力氣走下去

288
00:23:07,500 --> 00:23:10,560
一次讓他們的愛人達到高潮
他們已經射精了。

289
00:23:11,690 --> 00:23:16,010
你可以對此表明立場
堅持，或者如果他不能或不願意，你

290
00:23:16,010 --> 00:23:19,590
用他的身體或手或你自己的
結束你自己。

291
00:23:25,570 --> 00:23:30,630
探索時最重要的是
一起高潮的秘密是保持

292
00:23:30,630 --> 00:23:34,630
彼此介意誠實
關於你想要什麼和需要什麼。

293
00:23:35,440 --> 00:23:39,020
雖然如果有的話那就太好了
理解和同情的愛人

294
00:23:39,020 --> 00:23:43,360
本能地知道我們想要什麼，這
通常情況並非如此，尤其是

295
00:23:43,360 --> 00:23:44,820
在戀愛關係的早期。

296
00:23:45,680 --> 00:23:49,920
值得有一點勇氣去放手
他知道你喜歡什麼，如果他在乎的話

297
00:23:49,920 --> 00:23:52,200
關於你，他會很樂意幫助你
到那裡。

298
00:23:52,760 --> 00:23:54,620
試著為他做同樣的事情作為回報。

299
00:23:55,320 --> 00:24:00,260
這種性別平等可以使
感覺東西確實很好，可以

300
00:24:00,260 --> 00:24:01,900
幫助豐富你們的關係。

301
00:25:44,910 --> 00:25:48,930
如果現在，無論有沒有幫助
这个程序，你体验很好

302
00:25:48,930 --> 00:25:52,070
高潮，然後你就可以開始了
更好的東西。

303
00:25:52,670 --> 00:25:57,670
我們如何獲得最佳高潮的方式各不相同
做愛期間有很多事情

304
00:25:57,670 --> 00:25:58,670
個體之間。

305
00:25:59,350 --> 00:26:01,410
但有一件事對我們所有人來說都是正確的。

306
00:26:01,770 --> 00:26:06,490
花時間探索，誠實
關於我們喜歡什麼、不喜歡什麼，以及

307
00:26:06,490 --> 00:26:08,710
富有創造力會給我們最好的
機會。

308
00:26:09,670 --> 00:26:12,190
當然，不同的事物有不同的吸引力
不同的人。

309
00:26:12,600 --> 00:26:17,300
因此，如果以下部分出現，請不要感到太驚訝
這一部分看起來有點傻，不色情

310
00:26:17,300 --> 00:26:19,140
對你們個人來說，身為情侶不太可能。

311
00:26:19,720 --> 00:26:24,360
嘗試將其視為一種菜單
您可以從中挑選

312
00:26:24,360 --> 00:26:26,640
擴大你的視野，去尋找黃金。

313
00:26:28,680 --> 00:26:32,280
好的起點是增強
你自己獲得的快樂。

314
00:26:32,960 --> 00:26:37,480
提高你的個人喚醒水平
性滿足是值得的

315
00:26:37,480 --> 00:26:38,620
本身，只為你。

316
00:26:39,560 --> 00:26:43,680
這幾乎不可避免地也會受益
你和你愛人的關係。

317
00:26:47,200 --> 00:26:52,060
對我們大多數人來說，最豐富的高潮
的經驗

318
00:26:52,060 --> 00:26:53,060
我們的愛人。

319
00:26:53,160 --> 00:26:57,480
事实上，许多人声称他们的
伴侣的觉醒是他们最大的转折

320
00:26:57,480 --> 00:26:58,480
- 上。

321
00:26:59,380 --> 00:27:03,820
虽然有些男人确实认为
只为他们自己的快乐，

322
00:27:03,880 --> 00:27:05,680
大多数人都急于取悦他们的爱人。

323
00:27:08,840 --> 00:27:09,840
這對你有好處嗎？

324
00:27:09,940 --> 00:27:11,020
大多数人真的很关心。

325
00:27:11,900 --> 00:27:15,640
当然，合作双方都会收获很多
给予彼此更多快乐

326
00:27:15,640 --> 00:27:16,640
最大反馈。

327
00:27:26,220 --> 00:27:31,400
一般來說，大多數戀人都會結合在一起
只需延长时间即可获得更大的乐趣

328
00:27:31,400 --> 00:27:32,600
是时候他们接管性了。

329
00:27:33,660 --> 00:27:37,840
前戏时间较长尤其重要
對女性來說重要的是要確保

330
00:27:37,840 --> 00:27:38,840
完全被喚醒。

331
00:27:39,000 --> 00:27:43,080
這將為她提供最好的機會
高潮並讓她的高潮更多

332
00:27:43,080 --> 00:27:44,600
有力且更持久。

333
00:27:45,500 --> 00:27:49,600
在實際性交過程中，陰道不應該
僅僅被視為被動

334
00:27:49,600 --> 00:27:51,380
努力工作的陰莖的容器。

335
00:27:52,280 --> 00:27:57,260
您可以使用骨盆肌肉來喚起
你的男人，愛撫他，甚至帶來

336
00:27:57,260 --> 00:27:58,260
他達到高潮。

337
00:27:58,640 --> 00:28:00,220
你可以擠奶他的陰莖。

338
00:28:00,950 --> 00:28:05,670
當他收縮你的肌肉
每次劃動時退出，然後放鬆

339
00:28:05,670 --> 00:28:06,670
他再次進入你的體內。

340
00:28:06,990 --> 00:28:11,450
當你達到高潮時，這些肌肉會
合約更加牢固，使您

341
00:28:11,450 --> 00:28:14,690
性高潮對他來說幾乎和
這是給你的。

342
00:28:19,610 --> 00:28:24,190
你可以帶來更強烈的高潮
把你的男人帶到懸崖邊

343
00:28:24,190 --> 00:28:28,130
高潮然後把他拉回來
在允許他之前的次數

344
00:28:28,130 --> 00:28:29,130
射精。

345
00:28:30,480 --> 00:28:34,160
有些女性具有多種能力
高潮，有額外的刺激。

346
00:28:35,140 --> 00:28:39,380
當然，它們不是強制性的。更多
不一定更好。

347
00:28:40,420 --> 00:28:44,660
有時候，男人也可以擁有比
快速連續的高潮，但這

348
00:28:44,660 --> 00:28:46,080
在二十多歲的人中很少見。

349
00:28:52,420 --> 00:28:57,600
可以同時體驗高潮
通常只有非常性感的情侶才能進行

350
00:28:57,600 --> 00:28:58,720
彼此協調。

351
00:29:09,390 --> 00:29:13,650
如果你們倆都放鬆、自信
並且能夠透過文字來表示

352
00:29:13,650 --> 00:29:18,090
並觸摸你不斷上升的水平
興奮，然後是你個人的興奮

353
00:29:18,090 --> 00:29:19,330
可以同步。

354
00:29:27,170 --> 00:29:32,410
當然，所創造的快樂
雙高潮的關節痙攣是其中之一

355
00:29:32,410 --> 00:29:34,130
擊中黃金的明顯例子。

356
00:29:50,120 --> 00:29:54,440
在尋求新的方法來增強您的
高潮，有一系列的活动

357
00:29:54,480 --> 00:29:58,620
虽然并不是对每对情侣都有吸引力，
值得了解，以便您

358
00:29:58,620 --> 00:29:59,620
有更大的選擇。

359
00:30:01,820 --> 00:30:04,820
例如，快速性爱需要很多时间
任何夫婦的毆打。

360
00:30:11,060 --> 00:30:15,180
尽管大多数女性都说她们最好
高潮发生在长时间的性爱游戏之后，

361
00:30:15,340 --> 00:30:19,670
当它们很湿的时候，我经常听到
带来令人兴奋的高潮的故事

362
00:30:19,670 --> 00:30:23,370
大约通过近渗透，如果两者都
都為彼此瘋狂。

363
00:30:28,090 --> 00:30:33,090
真正有力量可以创造高
的喚醒水平和極佳的性高潮

364
00:30:33,090 --> 00:30:34,090
一些。

365
00:30:39,870 --> 00:30:44,510
有時，女人最好的高潮會發生
當她的伴侶表現異常時

366
00:30:44,510 --> 00:30:45,510
占主導地位。

367
00:30:49,000 --> 00:30:53,700
有些男人說，當他們的女人
控制，他們感覺非常

368
00:30:53,700 --> 00:30:54,700
興奮。

369
00:30:58,380 --> 00:31:02,680
一起研究如何改變這種情況
主動性和主導性的平衡

370
00:31:02,680 --> 00:31:03,680
你們之間。

371
00:31:05,860 --> 00:31:11,140
我也聽男人說，很
安靜，親密，還有他們的愛人

372
00:31:11,140 --> 00:31:15,000
創造一個母親般的安全感
他們最好的高潮體驗。

373
00:31:16,300 --> 00:31:20,440
所有性喚起都涉及增加
正如我們所見，肌肉緊張。

374
00:31:21,000 --> 00:31:25,440
增強這一點的一個好方法是
有意識地收縮你的肌肉

375
00:31:26,240 --> 00:31:30,560
幾乎任何肌肉都可以做到這一點，但是
骨盆收縮尤其

376
00:31:30,560 --> 00:31:31,560
有效。

377
00:31:32,960 --> 00:31:37,760
同樣，有些男人發現持有
當他們接近高潮時他們的呼吸可以

378
00:31:37,760 --> 00:31:42,040
為了更好的快樂，有些人說
膀胱充盈達到高潮

379
00:31:42,040 --> 00:31:44,560
也增加了他們的範圍
感覺。

380
00:31:48,400 --> 00:31:53,920
色情按摩是高級版本
你的自娛自樂的練習和

381
00:31:53,920 --> 00:31:55,680
涉及您和您的伴侶。

382
00:31:56,420 --> 00:32:01,100
所學到的所有知識和技能
現在可以單獨應用於

383
00:32:01,100 --> 00:32:02,100
一起回應。

384
00:32:04,080 --> 00:32:09,280
現在的目標是刺激這些領域
產生最好水平的

385
00:32:09,280 --> 00:32:10,280
喚醒。

386
00:32:12,640 --> 00:32:16,140
油，無論是原味的還是有香味的，都能增添心情。

387
00:32:16,480 --> 00:32:19,840
並創造全新的感覺
既是給予者又是接受者。

388
00:32:26,600 --> 00:32:29,340
互相按摩腹部
和胸部。

389
00:32:30,060 --> 00:32:32,760
兩人都可能會發現自己的乳頭特別
反應靈敏。

390
00:32:37,900 --> 00:32:42,820
當然，生殖器本身
最大的遊樂中心，但是

391
00:32:42,820 --> 00:32:47,780
追求黃金的創意愛好者
探索該地區的各個角落，付費

392
00:32:47,780 --> 00:32:52,460
注意會陰，那個橋
生殖器後面的敏感皮膚。

393
00:32:54,080 --> 00:32:58,180
這種色情按摩可能會導致
巨大的高潮。

394
00:33:00,120 --> 00:33:05,120
情色和性玩具可以幫助增加
喚醒水平，對某些人來說，發展

395
00:33:05,120 --> 00:33:06,340
他們的性想像。

396
00:33:07,300 --> 00:33:11,180
有各種各樣的玩具可供選擇
透過郵購和性用品商店購買。

397
00:33:12,040 --> 00:33:13,820
我們已經研究過振動器。

398
00:33:14,410 --> 00:33:19,310
他們的表弟，假陽具，簡直就是一個
更多的陰莖形狀和乳膠覆蓋

399
00:33:19,310 --> 00:33:20,330
同一事物的版本。

400
00:33:22,890 --> 00:33:27,890
如果女人想要的話，假陽具是有用的
自慰時感到飽足，或

401
00:33:27,890 --> 00:33:30,110
或者你的伴侶在製作時可以使用一個
愛。

402
00:33:30,790 --> 00:33:35,910
它們的大小可能看起來令人震驚，但
大膽選擇並嘗試

403
00:33:35,910 --> 00:33:37,090
比你想像的可能性更大。

404
00:33:37,350 --> 00:33:41,390
讓你的陰道稍微伸展
通常會產生更多的快樂。

405
00:33:45,330 --> 00:33:50,770
另一種刺激陰道的裝置
而增強高潮就是這套

406
00:33:50,990 --> 00:33:52,510
或陰道愛情球。

407
00:33:52,990 --> 00:33:56,910
它們有重量並在內部移動
你，為如此平凡帶來了驚心動魄

408
00:33:56,910 --> 00:33:59,690
購物或散步等任務
去工作。

409
00:34:00,090 --> 00:34:03,590
然而，許多人發現它們很簡單
不舒服和令人失望。

410
00:34:06,710 --> 00:34:08,889
該裝置是一個旋塞環。

411
00:34:09,610 --> 00:34:13,670
它安裝在陰莖根部周圍，
允許器官充血，但很少

412
00:34:13,670 --> 00:34:14,670
血流走。

413
00:34:15,770 --> 00:34:17,810
這會產生更大的勃起。

414
00:34:18,730 --> 00:34:23,230
小心不要使用太
緊或難以移除或您

415
00:34:23,230 --> 00:34:25,190
最終成為一個非常尷尬的受害者
病人。

416
00:34:27,070 --> 00:34:29,710
這應該是陰蒂
刺激器。

417
00:34:37,480 --> 00:34:41,739
雖然看起來很巧妙，但很多情侶
使用它們的人會發現它們不舒服並且

418
00:34:41,739 --> 00:34:45,560
令人失望。通常更適合
你們中的一個或另一個使用手指。

419
00:34:49,480 --> 00:34:54,219
精美的保險套，有些包含
假定的陰蒂和子宮頸

420
00:34:54,320 --> 00:34:55,500
目前正在流行。

421
00:35:00,020 --> 00:35:03,020
他們似乎更適合笑，
不過，比起性效果。

422
00:35:04,120 --> 00:35:08,860
顯然這些是為了好玩
有味道的保險套。你可以玩舔

423
00:35:08,860 --> 00:35:09,860
安全地猜測。

424
00:35:10,160 --> 00:35:13,940
或者，與安全的合作夥伴一起嘗試
無需保險套即可直接品嚐。

425
00:35:23,200 --> 00:35:26,680
使用食物來增加快樂可以是
既有趣又美味。

426
00:35:27,460 --> 00:35:31,800
諸如優格、新鮮起司之類的東西，
蜂蜜，很黏。

427
00:35:32,360 --> 00:35:36,280
可以提供觸覺和口頭
可以增強感性的感覺

428
00:35:36,280 --> 00:35:37,280
經驗。

429
00:35:44,480 --> 00:35:46,060
鮮奶酪非常完美。

430
00:35:46,440 --> 00:35:49,860
非常適合舔陰莖和
不太甜和黏。

431
00:35:58,250 --> 00:36:02,110
情趣內衣受到一些人的喜愛
被別人嘲笑。

432
00:36:02,890 --> 00:36:08,630
浴缸、擺姿勢袋、彈胯
內褲，還有所有的絲綢、緞子，

433
00:36:08,810 --> 00:36:12,610
他們來的皮革和毛皮材料
可能會激起您的興趣。

434
00:36:15,110 --> 00:36:16,550
簡單的水也是如此。

435
00:36:17,310 --> 00:36:20,950
經常在浴缸或淋浴中達到高潮
保證帶來額外的

436
00:36:20,950 --> 00:36:25,230
顫抖。有保證的方式獲得
大 O 和我的伴侶在洗澡

437
00:36:25,230 --> 00:36:27,310
創造性地使用淋浴噴頭。

438
00:36:31,660 --> 00:36:34,800
互相翻轉可以有一個
某些我不知道。

439
00:36:42,460 --> 00:36:45,760
最近密宗性行為
在西方流行起來。

440
00:36:46,720 --> 00:36:51,320
源自古老、秘密、神秘
印度教和佛教的習俗，

441
00:36:51,560 --> 00:36:56,020
關於保護他們有很多話要說
性高潮能量以增強

442
00:36:56,020 --> 00:36:57,220
做愛的精神層面。

443
00:36:58,820 --> 00:37:03,640
正如人們所說的那樣，海洋性愛是一種
有趣的能量流動和交換

444
00:37:03,640 --> 00:37:04,720
類似舞蹈。

445
00:37:05,980 --> 00:37:10,220
這個想法是體驗幸福的團結
與某人的伴侶。

446
00:37:12,280 --> 00:37:16,240
專注於精神而非
單純性高潮的身體方面有很多

447
00:37:16,240 --> 00:37:17,240
推薦它。

448
00:37:18,060 --> 00:37:22,840
正如我們所見，幻想對於
激發你最強大的性愛

449
00:37:22,840 --> 00:37:24,100
器官、大腦。

450
00:37:24,910 --> 00:37:29,450
但真正為您提供可視化的一種方法
性生活就是分享幻想

451
00:37:29,450 --> 00:37:31,110
甚至可能將它們表演出來。

452
00:37:31,970 --> 00:37:35,850
例如，女性常見的幻想是
冒著被人看到裸體的風險。

453
00:37:36,510 --> 00:37:39,790
你可以簡單地放棄你的
內衣並確保您的愛人得到

454
00:37:39,790 --> 00:37:44,490
閃光，或者更進一步，比如說，花一個
整個下午一起購物

455
00:37:44,490 --> 00:37:46,510
你只穿了一件外套
鞋子。

456
00:37:49,250 --> 00:37:52,670
如果你在家裡表現出幻想，如何
關於給他們錄影？

457
00:37:53,130 --> 00:37:57,550
你可能會找到屬於你自己的 X 級電影
比許多標籤更色情

458
00:37:57,550 --> 00:37:58,670
市售種類。

459
00:38:00,370 --> 00:38:05,250
與露天西洋鏡結合的是
以不同的方式做愛，有時

460
00:38:05,250 --> 00:38:06,250
危險的地方。

461
00:38:06,850 --> 00:38:11,350
這所缺乏的舒適感可能更多
而不是用興奮來補償

462
00:38:11,350 --> 00:38:13,070
以及它產生的強度。

463
00:38:22,060 --> 00:38:25,260
正如我們所見，性高潮是一種複雜且
微妙的生意。

464
00:38:26,620 --> 00:38:31,000
足夠好的高潮可供使用
任何花時間和精力去

465
00:38:31,000 --> 00:38:32,740
了解他們的身體及其
回應。

466
00:38:34,540 --> 00:38:38,840
不過，常常會有很棒的高潮
涉及靈魂與靈魂的分享

467
00:38:38,840 --> 00:38:39,840
和你的愛人。

468
00:38:41,000 --> 00:38:46,160
所以，你不僅發展得越多，
你的愛情生活的身體面，但是

469
00:38:46,160 --> 00:38:50,160
你們之間的整個關係
更多你會豐富你的高潮。

470
00:38:53,040 --> 00:38:58,060
當我們放棄時，我們最好的高潮就會發生
我們自己的真實性和

471
00:39:10,780 --> 00:39:15,620
有時會很狂野、不修邊幅
運動性愛最能激發我們的性慾。

472
00:39:16,160 --> 00:39:20,280
而在其他場合，溫柔、安靜
和溫柔的做愛。

473
00:39:20,520 --> 00:39:21,940
這樣就最有成就感了

474
00:39:37,840 --> 00:39:41,940
真正的長期溝通
一對富有創意的情侶的關係

475
00:39:41,940 --> 00:39:47,140
忠誠、開放和創造力
可以在信任的平行深度上發展

476
00:39:47,140 --> 00:39:48,140
和理解。

477
00:39:48,480 --> 00:39:53,560
這反過來又帶來了
色情遠遠超越一切可能

478
00:39:53,560 --> 00:39:54,560
隨意的性行為。

479
00:41:17,630 --> 00:41:22,550
我們希望這本愛好者指南能夠
帶給你提升和快樂的泉源

480
00:41:22,550 --> 00:41:25,010
作為個人以及你們雙方
夫婦。

481
00:44:47,600 --> 00:44:52,460
對大多數男人來說，從一開始
他們的性生活，性高潮被視為

482
00:44:52,460 --> 00:44:54,500
是色情活動的全部和最終。

483
00:44:55,920 --> 00:45:00,040
在最初的嘗試中
自慰和早期關係，

484
00:45:00,040 --> 00:45:02,920
當然，在被喚醒之後，目標是
射精。

485
00:45:03,740 --> 00:45:07,700
只是後來我們大多數人才意識到
還有多少其他的快樂，身體上的，

486
00:45:07,920 --> 00:45:10,680
精神上和情感上，都可以存在
做愛。

487
00:45:11,880 --> 00:45:16,900
另一個誤解是性高潮
只是一種生殖器的感覺

488
00:45:16,900 --> 00:45:20,540
無論是
由自慰或做愛產生。

489
00:45:21,440 --> 00:45:25,520
但你可以做一些事情
讓你的高潮更愉悅，

490
00:45:25,720 --> 00:45:30,360
更持久、更強烈
經驗，無論是為自己還是為你的

491
00:45:31,520 --> 00:45:35,960
這本情人指南也適合那些
擔心他們的生產能力

492
00:45:35,960 --> 00:45:39,700
提示勃起，對於其他願意的人
喜歡延長他們的體驗

493
00:45:39,700 --> 00:45:43,560
自己或他們的伴侶的快樂，並且為了
還有一些熱衷於嘗試新事物的人

494
00:45:43,560 --> 00:45:46,560
讓他們的性生活更美好的想法
令人興奮和激動。

495
00:45:47,900 --> 00:45:52,500
與其他事情一樣，製作東西
更好需要時間、知識和

496
00:45:52,500 --> 00:45:57,180
承諾。在這個最強大、最
人類經驗的精緻領域，

497
00:45:57,220 --> 00:45:59,960
不過，回報是值得的
投資。

498
00:46:10,280 --> 00:46:15,120
男性高潮與女性高潮不同
等價的，起著不可或缺的作用

499
00:46:15,120 --> 00:46:16,400
人類的生殖過程。

500
00:46:17,300 --> 00:46:22,820
女性和男性都有肌肉痙攣的情況
當他們達到高潮時，但對於男性來說

501
00:46:22,820 --> 00:46:26,160
當他的性高潮時，精液是
實際上是從陰莖中抽出的。

502
00:46:34,360 --> 00:46:39,060
很少男人無法射精
並且幾乎總是在性交過程中射精。

503
00:46:41,710 --> 00:46:44,250
沒有人真的需要問他們，是嗎？
來嗎？

504
00:46:51,210 --> 00:46:55,450
男人在高潮方面確實存在的問題，
不過，通常與

505
00:46:55,450 --> 00:46:59,530
來得太早，或遇到困難
實現或維持勃起

506
00:46:59,530 --> 00:47:00,530
開始於。

507
00:47:07,920 --> 00:47:11,860
可能是因為角色的作用
男性生殖過程中的性高潮

508
00:47:11,860 --> 00:47:17,020
男人通常可以而且確實會來
很快，而女性通常需要很多

509
00:47:17,020 --> 00:47:18,020
更長。

510
00:47:30,540 --> 00:47:34,940
這個時差是主要因素之一
戀人之間感情破裂的原因。

511
00:47:46,030 --> 00:47:50,610
雖然從純粹的生殖角度來看，
當差異出現時，差異是無關緊要的

512
00:47:50,610 --> 00:47:54,870
為了雙方的快樂，這是
很多問題和誤解。

513
00:48:04,750 --> 00:48:09,770
男人需要學會延遲高潮
或花時間在其他形式上

514
00:48:09,770 --> 00:48:13,470
如果她想要達到一個目標，就喚醒他的伴侶
性交時達到高潮。

515
00:48:29,200 --> 00:48:32,240
那什麼是性高潮，從生物學角度來說
至少？

516
00:48:33,320 --> 00:48:37,640
首先，陰莖勃起是因為
血液被泵入海綿組織

517
00:48:37,640 --> 00:48:39,520
並限制其流失。

518
00:48:40,600 --> 00:48:45,480
從軟排尿系統開始，它
現在變成了一個僵硬的器官，準備好了

519
00:48:45,480 --> 00:48:47,580
將精液輸送到女性體內深處。

520
00:48:48,600 --> 00:48:53,720
頭部或腺體，特別是在以下位置
它與軸相遇，包含一個網

521
00:48:53,720 --> 00:48:54,720
神經末梢。

522
00:48:55,560 --> 00:49:00,900
用手持續摩擦這些，
口腔、陰道或其他任何地方，通常會

523
00:49:00,900 --> 00:49:01,900
使男性達到高潮。

524
00:49:04,120 --> 00:49:08,140
有時，滴幾滴預
- 會產生射精液。

525
00:49:08,840 --> 00:49:13,580
隨著覺醒程度的增加，心率
從通常的每節拍 70 次左右上升

526
00:49:13,580 --> 00:49:14,840
分鐘增加一倍。

527
00:49:15,620 --> 00:49:20,260
有些男人有性臉紅和
體驗增加的敏感性

528
00:49:20,260 --> 00:49:21,260
乳頭。

529
00:49:21,320 --> 00:49:24,980
陰囊變厚，睪丸變厚
更加貼近身體。

530
00:49:26,510 --> 00:49:30,830
出汗，與身體不成比例
涉及體力消耗，也可能

531
00:49:30,830 --> 00:49:31,830
肌肉緊張。

532
00:49:33,010 --> 00:49:37,710
如果緊張局勢繼續加劇，一個點
在此過程中達到無回報

533
00:49:37,710 --> 00:49:40,390
喚醒，當反射機制採取
結束了。

534
00:49:41,250 --> 00:49:45,790
從三、四秒之前和
在高潮期間，男人可以做

535
00:49:45,790 --> 00:49:46,830
沒有什麼，只能隨它走。

536
00:49:47,710 --> 00:49:53,370
控制不佳或水平較高
性喚起，30內可發生射精

537
00:49:53,370 --> 00:49:54,430
勃起秒數。

538
00:49:55,000 --> 00:49:57,320
儘管大多數男性平均需要兩次
到三分鐘。

539
00:49:57,920 --> 00:50:02,540
透過良好的控制，一個人可以延遲他的
高潮持續很久。

540
00:50:08,020 --> 00:50:13,260
主要有三、四個
肌肉收縮大約為0

541
00:50:13,260 --> 00:50:16,860
第二個分開，然後迅速減少
在頻率和功率上。

542
00:50:18,040 --> 00:50:22,740
射出的精液總量為
通常少於一茶匙。

543
00:50:23,920 --> 00:50:28,460
這是有節奏的收縮
尿道及其壁周圍的肌肉

544
00:50:28,460 --> 00:50:32,500
被精液體積拉伸
穿過，從而創造出

545
00:50:32,500 --> 00:50:33,700
身體的到來帶來的快樂。

546
00:50:36,220 --> 00:50:40,080
當你射精後，你可能會發現
你的陰莖變得非常敏感，

547
00:50:40,400 --> 00:50:41,960
防止進一步刺激。

548
00:50:43,340 --> 00:50:47,440
當這種情況發生時，它會公平地返回
迅速恢復到鬆弛狀態。

549
00:50:51,080 --> 00:50:54,680
自我刺激當然是
在任何年齡對身體都無害。

550
00:50:55,440 --> 00:50:59,420
大多數男孩在某個階段都學習困難
與自己玩耍的方式

551
00:50:59,420 --> 00:51:00,780
公眾是社會不可接受的。

552
00:51:01,880 --> 00:51:05,240
這種內疚感可能會影響本來應該發生的事情
快樂的私人樂趣。

553
00:51:08,940 --> 00:51:13,140
有些人可能覺得他們的父母
不贊成他們的性行為並且

554
00:51:13,140 --> 00:51:15,860
自慰可以成為一種秘密，
偷偷摸摸的事件。

555
00:51:16,760 --> 00:51:21,050
而且...就像遠古時代一樣，當
在性交過程中，男性處於最佳狀態

556
00:51:21,050 --> 00:51:24,670
脆弱，所以男孩們知道這是
快速射精更安全。

557
00:51:32,510 --> 00:51:37,450
即使男孩實際上並不
手淫，青春期後他會

558
00:51:37,450 --> 00:51:39,690
做夢、睡覺時射精。

559
00:51:40,560 --> 00:51:45,480
男性達到高潮的速度
當他們繼續前進時成為一個主要問題

560
00:51:45,480 --> 00:51:46,480
性關係。

561
00:51:46,900 --> 00:51:49,880
但很少有女性能在月經期間快速達到高潮。
交往。

562
00:51:50,540 --> 00:51:55,100
因此，要使關係發揮作用
愛情和性的層面，男人都得走

563
00:51:55,100 --> 00:51:59,560
反對根深蒂固的經驗
生物學和青春期並學習

564
00:51:59,560 --> 00:52:01,920
體貼的做愛與延遲
性高潮。

565
00:52:04,200 --> 00:52:09,460
男性荷爾蒙睪固酮，
也賦予男人攻擊性，創造

566
00:52:09,460 --> 00:52:14,660
他對性的需求導致
青春期時他的陰莖常似乎

567
00:52:14,660 --> 00:52:21,460
甚至是它自己的

568
00:52:21,460 --> 00:52:28,300
成人時

569
00:52:28,300 --> 00:52:31,840
很多人的生活都是被實力主宰的
他們的性衝動

570
00:52:37,110 --> 00:52:40,990
有時，女性無法理解如何
他們的拒絕可能會傷害一個人。

571
00:52:45,130 --> 00:52:48,450
同樣，他的傷害和憤怒也會導致
對她懷有怨恨。

572
00:52:49,230 --> 00:52:52,270
那麼就很容易形成惡性循環
成立。

573
00:52:53,030 --> 00:52:57,390
有些女性感到壓力來自
他們的伴侶達到高潮只是為了展示他

574
00:52:57,390 --> 00:52:58,390
這對他們有好處。

575
00:52:58,930 --> 00:53:03,310
為了不削弱他並獲得
許多女性自己也擺脫了困境

576
00:53:03,310 --> 00:53:04,330
假高潮。

577
00:53:04,960 --> 00:53:09,360
但這開始了性的軌跡
不誠實，這讓人感到沮喪

578
00:53:09,360 --> 00:53:12,500
如果他
永遠都必須面對真相。

579
00:53:19,060 --> 00:53:24,220
現在應該很清楚了，男性
-女性差異很複雜，而且

580
00:53:24,220 --> 00:53:27,760
我們要充分享受高潮，我們
需要了解我們的生物

581
00:53:27,760 --> 00:53:32,480
差異，我們的背景和
成長經歷以及我們目前所做的事情

582
00:53:32,480 --> 00:53:33,540
我們的關係狀況。

583
00:53:34,250 --> 00:53:39,510
男人需要嘗試了解自己
性特徵，然後使

584
00:53:39,510 --> 00:53:43,590
努力控制自己
喚醒並發展他們的

585
00:53:43,590 --> 00:53:45,310
充分激發他們的伴侶。

586
00:53:55,890 --> 00:54:01,490
當我十幾歲的時候自慰的時候
一切都很快結束。

587
00:54:01,950 --> 00:54:06,250
對我來說這就是性行為，而且需要
我花了很長時間才意識到還有多少

588
00:54:06,250 --> 00:54:07,750
事情遠不止如此。

589
00:54:09,930 --> 00:54:14,650
令人驚訝的是有多少男人抱怨
關於他們伴侶的性反應

590
00:54:14,650 --> 00:54:17,670
但從未真正進行過投資
在了解自己的過程中。

591
00:54:18,650 --> 00:54:23,730
男人往往覺得他們的態度
對性的渴望代表了常態

592
00:54:23,730 --> 00:54:28,370
他们的伴侣的愿望
也許某些人的性行為較少但更好

593
00:54:28,370 --> 00:54:29,370
奇怪。

594
00:54:29,710 --> 00:54:30,710
事實上...

595
00:54:30,890 --> 00:54:33,350
我們大多數人最好重新審視一下
我們的態度。

596
00:54:34,890 --> 00:54:39,530
許多男人高興地想像他們
目前的經驗是他們最好的

597
00:54:39,530 --> 00:54:40,530
很可能有。

598
00:54:40,710 --> 00:54:44,590
但這忽略了巨大的潛力
我們每個人都有需要改進的地方。

599
00:54:47,710 --> 00:54:51,410
第一次聽到這個老笑話
我的妻子怎麼能看出我是個壞人

600
00:54:51,410 --> 00:54:52,770
兩分鐘後，我笑了。

601
00:54:53,210 --> 00:54:55,570
但我內心卻畏縮了。那是我。

602
00:55:02,960 --> 00:55:08,300
第一步就是接受自己，
並在過程中嘗試加強

603
00:55:08,300 --> 00:55:10,360
我們脆弱的男性性自我。

604
00:55:10,860 --> 00:55:14,140
首先，有些男人缺乏自信
關於他們的身體。

605
00:55:20,520 --> 00:55:25,200
許多男人認為自己太矮，
太胖了，太瘦了，或是其他什麼。

606
00:55:25,580 --> 00:55:29,780
但大多數女性表示她們遠不止於此
比起被男人的個性吸引

607
00:55:29,780 --> 00:55:35,500
看。即使他們確實考慮
身體特徵、眼睛、笑容

608
00:55:35,500 --> 00:55:37,740
漂亮的屁股遠超一般人
體質。

609
00:55:41,380 --> 00:55:46,720
男人最擔心的問題之一
身體是陰莖的大小。

610
00:55:47,280 --> 00:55:50,100
不過，根據女性的說法，這是
相對不重要。

611
00:55:57,230 --> 00:56:00,510
大多數女性表示她們遠不止於此
對一個男人對待他們的方式印象深刻。

612
00:56:00,910 --> 00:56:05,410
作為戀人，他們想要被親吻
令人興奮地，讓人感到被需要和

613
00:56:11,030 --> 00:56:14,970
即使你對自己的表現感到滿意
高潮，總是值得回去的

614
00:56:14,970 --> 00:56:15,970
基礎知識。

615
00:56:16,030 --> 00:56:20,790
為什麼不重新開始並重新發現你的
感性身體的性慾反應

616
00:56:20,790 --> 00:56:21,790
練習？

617
00:56:30,350 --> 00:56:34,630
從洗澡開始，花點時間
發現你身體的哪些部位有感覺

618
00:56:46,330 --> 00:56:50,010
有些男人覺得這項任務很難，因為
他們認為這有點像是城市的事情

619
00:56:50,010 --> 00:56:53,450
這樣做，但事實並非如此，坦白說
回報可能是巨大的。

620
00:57:02,090 --> 00:57:05,970
遠離您的生殖器
時刻，探索其他色情

621
00:57:05,970 --> 00:57:07,270
身體的敏感部位。

622
00:57:13,970 --> 00:57:20,470
你的乳頭，例如胸部，
胃、大腿內側和前臂可能

623
00:57:20,470 --> 00:57:23,570
對撫摸和其他動作做出反應
臉部刺激。

624
00:57:34,000 --> 00:57:38,560
一旦你嘗試過這些
練習，試著找出最好的

625
00:57:38,560 --> 00:57:40,660
生殖器，在浴室或浴室外。

626
00:57:43,620 --> 00:57:48,580
對大多數男性來說，刺激陰莖
直接並且有色情想法是

627
00:57:48,580 --> 00:57:49,840
喚醒的最佳途徑。

628
00:57:50,420 --> 00:57:53,800
但別忘了你的睪丸、會陰
和肛門區。

629
00:57:55,140 --> 00:58:00,300
這個奶瓶握持方式非常
對大多數男人來說是愉快的，但也有其他人

630
00:58:00,300 --> 00:58:02,100
一種手指和拇指環技術。

631
00:58:03,400 --> 00:58:07,700
花費大量時間在繫帶上
下側皮膚的小脊

632
00:58:07,700 --> 00:58:08,700
頭。

633
00:58:09,700 --> 00:58:12,800
你自慰的姿勢
對您來說是個人的。

634
00:58:13,240 --> 00:58:17,480
它可能會隨著喚醒的進行而變化，並且
也從一個會話到另一個會話。

635
00:58:19,760 --> 00:58:21,520
除非我是正直的，否則我永遠不可能來。

636
00:58:22,140 --> 00:58:26,040
這一切都始於我十幾歲的時候，當時我
快點回家，我剛剛

637
00:58:26,040 --> 00:58:27,040
養成習慣。

638
00:58:28,480 --> 00:58:32,520
我喜歡仰臥。事實上，這
也是我最喜歡的位置。

639
00:58:32,920 --> 00:58:33,920
為了發生性行為。

640
00:58:39,400 --> 00:58:43,420
我喜歡在淋浴時自慰
水澆在我的陰莖上。

641
00:58:44,060 --> 00:58:48,860
將淋浴噴頭放在尖端上
就像高潮發生時真的會爆炸一樣

642
00:58:48,860 --> 00:58:49,860
走開。

643
00:58:51,200 --> 00:58:54,220
许多男人直接追求快速高潮
当他们自慰时。

644
00:58:54,700 --> 00:58:58,220
如果這是您通常會做的事情，請嘗試
推迟改变。

645
00:58:59,490 --> 00:59:03,050
記住你的感官練習和
先撫摸身體的其他部位

646
00:59:03,050 --> 00:59:04,170
开始手淫。

647
00:59:04,850 --> 00:59:09,030
放慢脚步，或者休息一下
完全停止刺激自己。

648
00:59:10,250 --> 00:59:14,610
積極嘗試拖延，只要
你可以在达到性高潮之前。

649
00:59:16,750 --> 00:59:20,710
當你意識到你即將
射精，用你的手指和拇指

650
00:59:20,710 --> 00:59:22,650
像這樣擠壓陰莖尖
很難。

651
00:59:23,650 --> 00:59:26,030
這將在一段時間內停止您的勃起
幾秒鐘。

652
00:59:31,760 --> 00:59:36,140
一旦你變軟，就勃起
再一次，然后，就在你感觉到之前

653
00:59:36,140 --> 00:59:38,580
你快要射精了，停下來擠壓
再次。

654
00:59:39,840 --> 00:59:44,100
重複此循環幾次，以便
最終，也許幾週後，

655
00:59:44,380 --> 00:59:46,740
只有在以下情況下您才能射精
你想要。

656
00:59:48,440 --> 00:59:51,320
您也可以讓您的伴侶學習
如何做生意。

657
01:00:03,400 --> 01:00:07,000
另一種學習控制的方法是
讓陰莖變得非常濕潤

658
01:00:07,000 --> 01:00:09,520
商業潤滑劑，然後重複
的過程。

659
01:00:10,640 --> 01:00:15,080
陰莖越濕，越容易
你會感到興奮，所以你甚至需要

660
01:00:15,080 --> 01:00:16,080
更大的控制力。

661
01:00:17,480 --> 01:00:21,580
如果你訓練自己延遲射精
比方說 20 分鐘，即使您

662
01:00:21,580 --> 01:00:26,280
陰莖很濕，你不只會
增強你自己的高潮，但會

663
01:00:26,280 --> 01:00:27,660
為你的愛人帶來額外的快樂。

664
01:00:28,980 --> 01:00:32,100
對於非常喜歡開槍的人來說，
避孕套可能會有幫助。

665
01:00:32,970 --> 01:00:36,890
它只是使陰莖不那麼敏感
並允許在之前進行更長時間的刺激

666
01:00:36,890 --> 01:00:42,070
射精。在不同的時間，以及
尤其是隨著男性年齡的增長，

667
01:00:42,070 --> 01:00:44,530
全面實現的困難
陰莖變硬。

668
01:00:45,390 --> 01:00:50,730
有時最初勃起強烈
開始褪色，要嘛是因為你

669
01:00:50,730 --> 01:00:54,310
心煩意亂或不夠
或錯誤的刺激方式。

670
01:00:57,040 --> 01:01:01,240
因為這麼多的男性性喚起
從頭腦開始，發展你的

671
01:01:01,240 --> 01:01:02,460
幻想真的很重要。

672
01:01:04,020 --> 01:01:07,940
如果你能建立一個好的選擇並且
專注於他們直到空白

673
01:01:07,940 --> 01:01:11,700
任何消極的想法和擔憂，然後
你通常能夠成為

674
01:01:11,700 --> 01:01:12,700
激起。

675
01:01:14,040 --> 01:01:17,240
讓你的思緒自由地浮現
與讓您興奮的圖像。

676
01:01:18,240 --> 01:01:22,340
學習將他們發展成成熟的人
幻想中你可能會迷路的狀況

677
01:01:22,340 --> 01:01:27,300
你的幻想只屬於你自己，
沒有人需要知道它們。

678
01:01:27,720 --> 01:01:31,180
它們是你激發性慾的工具。不要
害怕使用它們。

679
01:01:31,600 --> 01:01:36,480
如果你平常不去
幻想，嘗試使用色情雜誌

680
01:01:36,480 --> 01:01:38,800
起点，或者读一个性感的故事。

681
01:01:41,620 --> 01:01:46,020
與所有自慰訓練一樣，
秘訣就是慢慢來，

682
01:01:46,020 --> 01:01:50,320
勇於冒險，並堅持下去
嘗試直到你能夠

683
01:01:50,320 --> 01:01:51,320
可能的高潮。

684
01:01:56,490 --> 01:01:59,870
在下一節中，我們將了解如何
願意的夥伴也可以提供協助。

685
01:02:10,490 --> 01:02:14,550
正如大多數人來到
意識到最好的性愛是被發現的

686
01:02:14,550 --> 01:02:18,750
在充滿愛和承諾的情況下
關係，也涉及

687
01:02:18,750 --> 01:02:19,970
夥伴之間平等。

688
01:02:20,850 --> 01:02:24,330
當我
知道我的伴侶變得平等

689
01:02:24,330 --> 01:02:26,190
高興。並達到她的高潮。

690
01:02:26,910 --> 01:02:31,390
我只能達到這個水平
長期而安全地實現

691
01:02:31,390 --> 01:02:32,390
關係。

692
01:02:34,110 --> 01:02:39,530
理想情況下，發起性行為，帶頭
分享聚光燈應該是

693
01:02:39,530 --> 01:02:40,530
平等的責任。

694
01:02:48,930 --> 01:02:52,510
但男人常常覺得這種負擔
性屬於他們。

695
01:02:53,160 --> 01:02:55,920
然後由他們提出要求或
建議吧。

696
01:02:56,460 --> 01:03:00,640
這意味著向
接受或拒絕的抽籤。

697
01:03:01,660 --> 01:03:06,080
雖然大多數男人速度更快
與女性相比，她們的性高潮往往較少

698
01:03:06,080 --> 01:03:10,760
作為人類在一起，不太協調
憑自己的感覺，不太能夠

699
01:03:10,760 --> 01:03:14,060
表達它們並且不太直觀
他人的感受和需求。

700
01:03:14,440 --> 01:03:19,660
但男人也非常需要
做愛的情感回報，而不是

701
01:03:19,660 --> 01:03:20,660
只是物理上的。

702
01:03:22,240 --> 01:03:26,880
所以，當我們有迫切的願望時
發生性行為，而我們的伴侶沒有感覺

703
01:03:26,880 --> 01:03:31,620
同樣，而不是感到受傷
對拒絕感到不滿，很可能是

704
01:03:31,620 --> 01:03:33,180
最好去聊天和擁抱。

705
01:03:35,700 --> 01:03:39,960
如果你對你的伴侶堅持不懈，
她可能只是因為

706
01:03:39,960 --> 01:03:41,940
壓力，不是因為她願意。

707
01:03:42,600 --> 01:03:46,480
雖然看起來你正在得到
你想要的，它很可能會離開你

708
01:03:46,480 --> 01:03:49,740
感到內疚、不滿和
沮喪，更不用說她了。

709
01:03:50,640 --> 01:03:55,180
好的做愛是不可能的
這些情況和怨恨

710
01:03:55,180 --> 01:03:59,060
伴侶的感覺可能會延續到你身上
臥室外的共同生活。

711
01:04:00,400 --> 01:04:05,440
與伴侶的良好高潮依賴
情感上的給予與接受都是正確的

712
01:04:05,440 --> 01:04:06,440
作為物理的。

713
01:04:06,660 --> 01:04:10,420
真正確定您的唯一方法
和你的愛人在性方面很協調

714
01:04:10,420 --> 01:04:14,360
彼此並在同一台上運行
波長是說和聽。

715
01:04:21,580 --> 01:04:26,240
男人很容易認為
如果他們有令人滿意的高潮，

716
01:04:26,240 --> 01:04:27,580
他們的伴侶也是如此。

717
01:04:28,460 --> 01:04:32,200
女性常常會因為太尷尬而不敢
告訴愛人這不會發生

718
01:04:32,320 --> 01:04:34,280
特別是如果這是一個長期問題。

719
01:04:35,100 --> 01:04:39,160
面對現實吧，多數男人分不清
真品和假品的差別

720
01:04:39,160 --> 01:04:42,080
女性的性高潮，有些甚至沒有
問問題。

721
01:04:42,620 --> 01:04:46,900
我曾經告訴自己，你永遠可以
告訴我，如果這對我有好處，那就是

722
01:04:46,900 --> 01:04:47,859
對她有好處。

723
01:04:47,860 --> 01:04:51,170
一年後我真的很震驚
一起睡覺，她告訴我她會

724
01:04:51,170 --> 01:04:52,730
第一次來做愛
我。

725
01:04:56,870 --> 01:05:01,270
如果你能告訴她什麼對你有好處
她會更容易

726
01:05:01,270 --> 01:05:02,350
與你討論事情。

727
01:05:02,890 --> 01:05:07,450
您的口頭指導也會讓您放心
她認為他正在做正確的事並且

728
01:05:07,450 --> 01:05:08,450
給她信心。

729
01:05:09,590 --> 01:05:12,990
這很容易導致談論性感
本身就是一種開啟。

730
01:05:13,850 --> 01:05:18,430
大多數男人發現如果
他們本來很好的伴侶開始

731
01:05:18,430 --> 01:05:19,490
做愛時弄髒了。

732
01:05:21,610 --> 01:05:25,710
我曾經有過一個女朋友，有時她
我們在一起的時候常常對我說髒話

733
01:05:25,710 --> 01:05:26,710
正在做愛。

734
01:05:27,030 --> 01:05:30,290
她曾經告訴我關於她的一切
最喜歡的幻想，這讓我震驚

735
01:05:30,290 --> 01:05:33,070
首先，但我想這讓它變得更加
令人愉快的。

736
01:05:36,770 --> 01:05:37,770
停下來！

737
01:05:39,690 --> 01:05:43,010
大多數男人對視覺高度興奮
刺激。

738
01:05:43,850 --> 01:05:47,590
就像你所擁有的幻想圖像一樣
獨自工作，讓你的視線

739
01:05:47,590 --> 01:05:50,490
現實生活中的情人滿足你的興奮
同樣的方式。

740
01:05:54,960 --> 01:06:00,160
無論她是否喜歡打扮、打扮
下來，性感與否，你都可以

741
01:06:00,160 --> 01:06:02,840
很高興看到她裸體或半裸
穿衣服的。

742
01:06:09,200 --> 01:06:13,540
建立你感受到的色情反應
從觀察她的身體動作、皮膚、

743
01:06:13,700 --> 01:06:15,180
曲線和頭髮。

744
01:06:18,160 --> 01:06:23,000
試著從她那裡獲得更多的滿足感
體香、皮膚的感覺以及

745
01:06:23,000 --> 01:06:24,000
觸摸她的頭髮。

746
01:06:24,590 --> 01:06:28,550
你可以得到更感性的享受
意識到，感情越強烈

747
01:06:28,550 --> 01:06:30,610
你將創造出在高潮時釋放的東西。

748
01:06:31,970 --> 01:06:37,290
你可能會發現如果她親吻、吮吸，
握住或擠壓乳頭，這會

749
01:06:37,290 --> 01:06:38,290
大大讓你興奮。

750
01:06:38,970 --> 01:06:43,150
有些男人喜歡擁有自己的乳頭
輕輕咬一下，尤其是此刻

751
01:06:43,150 --> 01:06:44,150
高潮。

752
01:06:52,680 --> 01:06:56,500
她可能會對你的表現做出更多回應
顯然你被她吸引了，

753
01:06:56,620 --> 01:06:58,840
然後想為你做同樣的事情。

754
01:06:59,740 --> 01:07:04,120
如果您認為無需
感覺很愚蠢，試著為她脫衣

755
01:07:04,120 --> 01:07:05,120
當她看著的時候。

756
01:07:05,760 --> 01:07:07,440
在她面前纠正自己。

757
01:07:08,500 --> 01:07:12,200
如果我在前面慢慢地撫摸我的陰莖
她，有很大的作用。

758
01:07:12,800 --> 01:07:16,080
她差點就過來看我撫摸
我自己就是這樣。

759
01:07:16,660 --> 01:07:21,820
有些男人也喜歡在他們的身上使用振動器
陰莖，尤其是繫帶上方。

760
01:07:22,650 --> 01:07:26,650
看看是不是你想要的
你的愛人願意為你做的事。

761
01:07:28,530 --> 01:07:31,790
當然，你是終極專家
取決於你自己的覺醒。

762
01:07:32,350 --> 01:07:36,010
自慰時被愛撫
你自己可以讓你非常興奮。

763
01:07:37,010 --> 01:07:41,330
如果她在你自慰時看著你
你的伴侶也會了解你如何

764
01:07:41,330 --> 01:07:42,330
喜歡它被完成。

765
01:07:42,970 --> 01:07:46,370
每個人都有自己喜歡的握法
速度、壓力等。

766
01:07:47,630 --> 01:07:52,130
當她
用聲音、動作自慰你

767
01:07:52,550 --> 01:07:56,590
如果你想讓她做事
不同的是，正面的評論會給予

768
01:07:56,590 --> 01:07:57,590
信心。

769
01:07:58,510 --> 01:08:03,150
當你做的時候看著她自慰
同樣可以非常令人興奮並且

770
01:08:03,150 --> 01:08:05,390
為許多男人帶來強烈的高潮。

771
01:08:11,300 --> 01:08:13,520
大多數男人喜歡接受口交。

772
01:08:13,780 --> 01:08:18,359
確實很多人說這是最好的
他們被喚起的方式

773
01:08:18,359 --> 01:08:19,819
最轟動的高潮。

774
01:08:20,439 --> 01:08:24,580
也可以是美妙的視覺效果
看到你的伴侶服用時的刺激

775
01:08:24,580 --> 01:08:25,580
她的嘴巴是這樣的。

776
01:08:26,319 --> 01:08:29,840
但男人並沒有絕對的權利
接受口交。

777
01:08:30,140 --> 01:08:33,899
如果你的愛人不願意這麼做
要求它是不明智的。

778
01:08:34,319 --> 01:08:37,899
第一次其實不是這樣的
很好，但我告訴她這很棒。

779
01:08:38,540 --> 01:08:41,279
在那之後，她給不了我足夠的，
現在她很聰明。

780
01:08:51,720 --> 01:08:56,520
雖然經常被稱為吸吮，但實際上
吸吮只是享受的一種形式

781
01:08:56,520 --> 01:08:57,520
刺激。

782
01:08:58,040 --> 01:09:02,300
她可以透過覆蓋來施加強力壓力
她用嘴唇咬住牙齒

783
01:09:02,300 --> 01:09:06,439
軸。她可以轉動舌頭
頭部並探索開口。

784
01:09:07,760 --> 01:09:11,920
你可能會特別喜歡她
專注於自由，她

785
01:09:11,920 --> 01:09:12,939
可以彈奏和彈奏。

786
01:09:17,020 --> 01:09:21,359
她親吻和舔你的睪丸，甚至
輕輕地把它們含在嘴裡，

787
01:09:21,359 --> 01:09:22,359
也很愉快。

788
01:09:27,640 --> 01:09:30,180
如果她很高興你進入她的懷抱
嘴，好吧。

789
01:09:30,540 --> 01:09:32,500
如果沒有，您可以在外面射精。

790
01:09:33,710 --> 01:09:37,330
如果你對她溫柔的話，可能會
她最終能嚐到的東西

791
01:09:37,330 --> 01:09:38,330
為.

792
01:09:40,510 --> 01:09:44,590
你可以使用你所學到的東西
彼此互相自慰和

793
01:09:44,590 --> 01:09:47,609
性並將其應用於著名的69
位置。

794
01:09:48,529 --> 01:09:52,950
雖然這仍然很受歡迎，但
需要一定程度的控制，而你可能不需要

795
01:09:52,950 --> 01:09:57,050
想要在達到高潮時確定
你不會不經意地咬一個

796
01:09:58,060 --> 01:10:02,620
你可能會發現它更有趣
它輪流達到高潮，而不是嘗試來

797
01:10:02,620 --> 01:10:03,620
在一起。

798
01:10:08,320 --> 01:10:10,860
男人和女人一樣，都有G點。

799
01:10:14,760 --> 01:10:18,500
找到它的最佳位置是最適合他的
仰臥，雙腿併攏

800
01:10:18,500 --> 01:10:19,500
起來。

801
01:10:19,600 --> 01:10:23,900
女人現在可以插入一口井
-將潤滑過的手指插入他的肛門並

802
01:10:23,900 --> 01:10:26,300
他的前列腺位于前壁
後面的通道。

803
01:10:27,310 --> 01:10:30,270
感覺有點像尖端
鼻子，但更大。

804
01:10:31,130 --> 01:10:35,390
用力按壓該腺體
用手指抚摸它是高度

805
01:10:35,490 --> 01:10:38,210
无论你或她正在做什么
陰莖。

806
01:10:38,710 --> 01:10:41,490
但两者的结合可以是
令人興奮的體驗。

807
01:10:42,710 --> 01:10:47,250
只要事先确保您已经
洗過，指甲很短，

808
01:10:47,250 --> 01:10:48,550
有足夠的潤滑。

809
01:10:56,360 --> 01:11:00,180
阴茎是一个变化无常的器官，
很容易就放慢步伐。

810
01:11:00,740 --> 01:11:04,840
如果您有輕微勃起的症狀
問題，然後是意願

811
01:11:04,840 --> 01:11:08,600
情人手動刺激你並且
口服通常可以達到目的。

812
01:11:09,240 --> 01:11:13,100
即使勃起更持久
有困難，你的愛人可以幫忙。

813
01:11:14,740 --> 01:11:18,060
最主要的是不要陷入
擔心的惡性循環。

814
01:11:19,120 --> 01:11:22,240
即使陰莖不直，您也可能會
能夠發生性行為。

815
01:11:23,530 --> 01:11:27,730
將軸靠近她
激起陰道，可以推動

816
01:11:27,730 --> 01:11:28,730
軟軟的陰莖。

817
01:11:29,150 --> 01:11:32,190
一旦到達那裡，令人驚訝的是，有多少次
將會發生勃起。

818
01:11:32,730 --> 01:11:36,890
如果没有，实际上可以
阴茎软弱或半勃起才能射精。

819
01:11:44,270 --> 01:11:49,070
如果无法执行，则有
勃起并达到高潮，是

820
01:11:49,070 --> 01:11:53,030
对你来说，那么这种焦虑就会
成为一个重大问题。

821
01:12:00,970 --> 01:12:05,450
这很容易发生
你有点累或已经经历过的夜晚

822
01:12:05,450 --> 01:12:07,970
喝太多而无法得到
勃起。

823
01:12:14,160 --> 01:12:15,160
沒什麼大不了的。

824
01:12:17,120 --> 01:12:22,120
但下次你可能会累
一次又一次的失败，以及记忆

825
01:12:22,120 --> 01:12:26,400
第一个与第二个链接，然后你
開始將你的嘗試與

826
01:12:26,400 --> 01:12:27,400
與失敗。

827
01:12:27,820 --> 01:12:33,180
這種日益增加的焦慮現在不會
只是加劇你對失敗的恐懼，但是

828
01:12:33,180 --> 01:12:34,340
會真正創建它。

829
01:12:45,740 --> 01:12:50,100
如果您有時醒來時會感到
勃起，男人花費相當多的時間

830
01:12:50,100 --> 01:12:54,420
晚上睡覺時要直立，如果可以的話
自慰到高潮，然後

831
01:12:54,420 --> 01:12:58,240
做愛時的表現失敗是
心理上的，有很多方法可以

832
01:12:58,240 --> 01:12:59,240
幫助自己。

833
01:13:00,440 --> 01:13:04,780
你實際上能做到的越多，
更多的焦慮或心理

834
01:13:04,780 --> 01:13:09,220
障礙將會消退，正面的
成就循環將開始建立

835
01:13:09,220 --> 01:13:10,220
在你的腦海裡。

836
01:13:11,100 --> 01:13:12,900
最重要的是，不用擔心。

837
01:13:13,320 --> 01:13:16,620
性問題不是問題，除非
你們中的一個人不高興。

838
01:13:24,940 --> 01:13:29,260
沒有特別的做愛
位置有保障，確保更好

839
01:13:31,340 --> 01:13:35,900
解剖結構的獨特組合
你和你的愛人將決定什麼

840
01:13:35,900 --> 01:13:36,980
你們倆都最喜歡。

841
01:13:37,960 --> 01:13:41,940
當你在上面時，你會發現事情變得更容易
來控制速度和節奏

842
01:13:41,940 --> 01:13:42,940
你自己。

843
01:13:45,520 --> 01:13:50,420
但如果你的伴侶在上面，你可能會
發現你喜歡將控制權交給

844
01:13:51,040 --> 01:13:54,520
對一些男人來說，這會導致他們
最好的高潮。

845
01:13:57,700 --> 01:14:02,420
我有時覺得她有點奇怪
當她處於巔峰時，她就能掌控一切。但是

846
01:14:02,420 --> 01:14:05,180
喜歡玩她的胸部
並觀察她的臉。

847
01:14:05,440 --> 01:14:08,360
看到她在我的身上上下起伏
prick是個真正的人才。

848
01:14:14,230 --> 01:14:18,190
側躺是另一個好處
您可以看到和的位置

849
01:14:18,190 --> 01:14:21,910
趁著還沒跟你的愛人面對面
能夠控制推力。

850
01:14:28,410 --> 01:14:33,130
很多男人說深插
特別是打開它們並導致

851
01:14:33,130 --> 01:14:34,130
高潮。

852
01:14:34,630 --> 01:14:37,010
如果這適用於您，請嘗試此操作。

853
01:14:37,750 --> 01:14:41,050
您都可以透過以下方式控制深度
她的腿的位置。

854
01:14:41,850 --> 01:14:44,920
他們越往後退，陷得越深
你就可以走了。

855
01:14:45,940 --> 01:14:48,760
試著將她的雙腿放在你的肩膀上
如果她能做到的話。

856
01:14:55,580 --> 01:14:58,280
後入式姿勢也適合深度訓練
滲透。

857
01:14:59,560 --> 01:15:05,060
您還可以完全控制
節奏和速度，但要注意不要

858
01:15:05,060 --> 01:15:06,220
她因為插得太深。

859
01:15:07,300 --> 01:15:11,820
很少有女性從陰莖和陰道達到高潮
沒有額外陰蒂的推力

860
01:15:11,820 --> 01:15:12,820
刺激。

861
01:15:12,990 --> 01:15:17,330
所以在兩者之間交替是有意義的
你最喜歡的職位以及那些

862
01:15:17,330 --> 01:15:19,130
你的伴侶發現是最
刺激。

863
01:15:20,190 --> 01:15:24,750
你可以嘗試讓她達到高潮
首先，從而減輕壓力

864
01:15:24,750 --> 01:15:26,690
繼續比你可能的時間更長的時間
想要。

865
01:15:27,650 --> 01:15:32,970
探索時最重要的是
一起獲得更好高潮的秘訣是

866
01:15:32,970 --> 01:15:36,390
彼此溝通的方式
關於什麼讓你興奮。

867
01:15:37,200 --> 01:15:41,240
你越能讓她知道你在做什麼
需要，同時展示您有多少

868
01:15:41,240 --> 01:15:45,180
關心她的感受和快樂，
她就越樂意幫助你。

869
01:15:46,140 --> 01:15:50,980
這種性的結合，正如它
在開放、誠實和信任中綻放，

870
01:15:51,180 --> 01:15:54,100
只能幫助加深和豐富你的
關係。

871
01:15:54,820 --> 01:15:59,520
而且，當你在實現的過程中成長
你自己的需求，你將會成長為一個

872
01:15:59,520 --> 01:16:00,520
夫婦。

873
01:17:03,870 --> 01:17:08,550
許多夫婦喜歡添加他們的
玩各種遊戲的興奮感

874
01:17:09,070 --> 01:17:14,090
可以說都是愛玩
兩個人之間是一種遊戲，

875
01:17:14,090 --> 01:17:17,110
双方都知道规则并同意
遵守它們。

876
01:17:18,370 --> 01:17:22,530
我男友真的很喜歡性遊戲
但我必須承認我一直認為他是

877
01:17:22,530 --> 01:17:28,090
有點俗氣。但有一兩次我同意了
跟他走吧，我必须这么说

878
01:17:28,090 --> 01:17:29,230
可以是一個開啟。

879
01:17:33,160 --> 01:17:35,860
换装游戏一定是其中之一
最受歡迎。

880
01:17:36,860 --> 01:17:42,660
当你想到这一点时，在日常生活中
生活中我們都在玩穿著遊戲，為了

881
01:17:42,720 --> 01:17:44,140
用於聚會等。

882
01:17:45,220 --> 01:17:49,660
在性關係中，這些著裝
遊戲可以有多種形式。

883
01:17:50,320 --> 01:17:55,800
如果滿足以下條件，您可以選擇戲劇服裝：
你喜歡的醫生、護士、牧師和

884
01:17:55,800 --> 01:17:59,740
修女、管家和法國女僕，或者
無論你喜歡什麼。

885
01:18:01,680 --> 01:18:05,640
打扮的樂趣之一是
當然，接下來就是脫衣服。

886
01:18:06,060 --> 01:18:09,780
更正式的脫衣舞會很棒，如果
你們倆都有心情。

887
01:18:10,180 --> 01:18:12,160
這是一個展示自己的好機會。

888
01:18:13,960 --> 01:18:17,340
性感內衣可以真正激發性慾
對於雙方來說。

889
01:18:25,560 --> 01:18:30,720
色情按摩是真正令人興奮的
感性和放鬆按摩的版本。

890
01:18:34,670 --> 01:18:39,570
就讓自己用爽身粉吧，
油或任何可以擦的東西

891
01:18:39,570 --> 01:18:41,150
你們的身體互相依偎。

892
01:18:42,050 --> 01:18:45,310
任何事都可以提高
你們倆都很高興。

893
01:18:48,110 --> 01:18:52,150
互相按摩對方的各部位
產生最好的感覺。

894
01:18:53,550 --> 01:18:58,090
當然，生殖器本身
最大的遊樂中心，但是

895
01:18:58,090 --> 01:19:03,530
創意情人戲弄和探索一切
周圍區域，包括會陰，

896
01:19:03,550 --> 01:19:06,730
敏感肌膚背後的橋樑
生殖器。

897
01:19:07,030 --> 01:19:12,370
這種色情按摩可以是
一場美妙的做愛的開始

898
01:19:12,370 --> 01:19:15,430
並導致巨大的高潮。

899
01:19:19,250 --> 01:19:23,710
誘惑遊戲總是名列前茅
真正好的方法列表

900
01:19:23,710 --> 01:19:24,710
互相喚醒。

901
01:19:26,010 --> 01:19:30,890
一個人讓另一個人做的遊戲
任何指令都可以是真正的轉彎

902
01:19:30,890 --> 01:19:31,890
-關閉。

903
01:19:32,690 --> 01:19:38,110
當他完全做了他該做的事時
告訴他，她用性來獎勵他，

904
01:19:38,110 --> 01:19:39,110
他等著吧。

905
01:19:41,970 --> 01:19:45,130
束縛也是很多情侶的事情
發現令人興奮。

906
01:19:45,730 --> 01:19:50,570
但請確保在任何捆綁中
遊戲，周圍沒有任何東西

907
01:19:50,770 --> 01:19:55,270
沒有什麼可以限制呼吸
你非常清楚何時該發出訊號

908
01:19:55,270 --> 01:19:56,270
停下來。

909
01:20:00,050 --> 01:20:04,570
我從沒想過我會喜歡被束縛
但有一天我們在閒逛，

910
01:20:04,570 --> 01:20:05,970
她綁住了我的手腕和腳踝。

911
01:20:06,630 --> 01:20:10,510
我不知道為什麼，但它很棒
對改變無能為力。

912
01:20:15,020 --> 01:20:19,420
以前有人說這樣的遊戲
更多的是讓男人興奮，但這

913
01:20:19,420 --> 01:20:20,420
事實並非如此。

914
01:20:20,720 --> 01:20:24,940
許多女性甚至對
想到有這樣的樂趣

915
01:20:24,940 --> 01:20:25,940
他們的男人。

916
01:20:26,440 --> 01:20:31,260
很多人說看到自己的
夥伴這不羈真讓人興奮

917
01:20:38,400 --> 01:20:43,120
當然，如果性感遊戲不
增加快樂，那就不值得了

918
01:20:43,120 --> 01:20:44,120
玩。

919
01:20:44,520 --> 01:20:49,320
如果你們中的一個人感到害羞或尷尬，
可能需要一些時間來適應

920
01:20:49,320 --> 01:20:51,780
這些遊戲可以提高興奮度
產生。

921
01:20:52,920 --> 01:20:57,240
他們所謂的頑皮可以讓
人們離開了，但不應該。

922
01:21:02,180 --> 01:21:07,340
無論您玩什麼遊戲，都要溫和地開始
決定嘗試並努力成為

923
01:21:07,340 --> 01:21:10,100
冒險，因為你們都發現了什麼
你喜歡。

924
01:21:10,640 --> 01:21:15,360
一開始我們就開始談論
性感遊戲，你知道，有點分享

925
01:21:15,360 --> 01:21:19,800
幻想。但後來我們想也許
嘗試真實的東西會是均勻的

926
01:21:19,800 --> 01:21:20,599
更有趣。

927
01:21:20,600 --> 01:21:21,600
確實如此。

928
01:21:23,000 --> 01:21:27,880
以您和他人的感受為指導
你的愛人，你不會走太遠。

929
01:21:28,920 --> 01:21:33,180
此類遊戲無害且有趣，只要
因為它們不會成為一種痴迷，

930
01:21:33,580 --> 01:21:36,700
它們只會增強你的性能力
愉悅和享受。

931
01:21:51,880 --> 01:21:56,740
精美的保險套，有些包含
假定的陰蒂和子宮頸

932
01:21:56,900 --> 01:21:58,380
目前正在流行。

933
01:21:58,740 --> 01:22:02,140
他們似乎更適合笑，
不過，比起性效果。

934
01:22:04,080 --> 01:22:09,440
顯然這些是為了好玩
有味道的保險套。你可以玩舔

935
01:22:09,440 --> 01:22:10,440
安全地猜測。

936
01:22:12,140 --> 01:22:16,760
或與值得信賴的合作夥伴一起嘗試
無需保險套即可直接品嚐。

937
01:22:19,180 --> 01:22:22,740
我認為鮮奶酪很棒
因為它不太甜或太粘。

938
01:22:29,940 --> 01:22:33,760
使用食物來增加快樂可以是
既有趣又美味。

939
01:22:38,440 --> 01:22:43,540
優格、乾酪等食品
蜂蜜，很粘，都可以提供

940
01:22:43,540 --> 01:22:47,840
觸覺和口腔感覺
可以增強感官體驗。

941
01:22:55,920 --> 01:22:59,040
稍微融化的冰塊是較少的
凌亂的替代品。

942
01:22:59,660 --> 01:23:03,460
試著將它們慢慢拖過你的
伴侶赤裸的身體。

943
01:23:07,720 --> 01:23:12,940
當他把冰塊放在我的皮膚上時，
尤其是我的乳頭，真的變了

944
01:23:12,940 --> 01:23:15,460
我渾身發抖。

945
01:23:21,640 --> 01:23:26,260
現在的性玩具種類繁多，
可透過郵購和性別購買

946
01:23:26,260 --> 01:23:29,260
商店，您可能會喜歡嘗試
與在一起。

947
01:23:30,840 --> 01:23:36,300
假陽具是一種更像陰莖形狀的乳膠
- 有蓋、非振動版本

948
01:23:36,300 --> 01:23:41,080
振動器，非常適合那些女性
享受某種事物的感覺的人

949
01:23:41,080 --> 01:23:44,840
自慰時在裡面或
與伴侶進行前戲。

950
01:23:48,000 --> 01:23:51,280
另一種刺激裝置是這套
的愛情球。

951
01:23:52,160 --> 01:23:56,620
插入陰道後，它們可以帶來
對步行等活動感到興奮

952
01:23:56,620 --> 01:23:58,540
車站或做家事。

953
01:24:01,280 --> 01:24:02,660
這是一個公雞環。

954
01:24:02,980 --> 01:24:05,080
它適合陰莖根部。

955
01:24:05,640 --> 01:24:11,160
它讓陰莖充滿血液，
但會限制血液流出，導致

956
01:24:11,160 --> 01:24:13,340
勃起程度大於平均值。

957
01:24:14,740 --> 01:24:17,280
注意不要貼得太緊
不過。

958
01:24:17,660 --> 01:24:20,760
否則你可能會陷入非常尷尬的境地
傷員病人。

959
01:24:23,400 --> 01:24:27,660
這個看起來相當有趣的設備
是一種陰蒂刺激器。

960
01:24:28,240 --> 01:24:32,220
大多數嘗試過的女性都表示
比

961
01:24:32,220 --> 01:24:34,320
刺激。但看看你怎麼想。

962
01:24:35,960 --> 01:24:39,980
許多情侶喜歡使用攝影機
錄製他們的會議。

963
01:24:40,680 --> 01:24:44,000
他們說這非常色情
為相機表演。

964
01:24:44,510 --> 01:24:49,290
並稍後觀看他們的活動
on 比任何 X 都更令人興奮

965
01:24:49,290 --> 01:24:50,570
評級電影可能是。

966
01:24:54,790 --> 01:24:57,670
但性不僅僅是一種身體體驗。

967
01:24:58,170 --> 01:25:02,110
它通常開始於並且通常是
是由心來維持的。

968
01:25:10,410 --> 01:25:14,750
人們有時會感到羞恥或內疚
關於他們私人的不修邊幅

969
01:25:14,750 --> 01:25:16,010
性幻想。

970
01:25:17,750 --> 01:25:22,930
事實是我們都在我們的生活中使用幻想
熱愛生活，即使我們只是這樣做

971
01:25:22,930 --> 01:25:23,930
不知不覺中。

972
01:25:24,990 --> 01:25:29,430
提高品質和興奮度
你的性幻想可以幫助你的性發展

973
01:25:29,430 --> 01:25:30,430
生活。

974
01:25:32,490 --> 01:25:37,150
我想人們可能會害怕
討論幻想是因為他們認為

975
01:25:37,150 --> 01:25:38,550
還有人有和他們一樣的想法。

976
01:25:42,700 --> 01:25:46,380
我喜歡聽他的幻想是什麼
只要他一開始動作輕柔即可。

977
01:25:46,900 --> 01:25:50,480
我曾經擔心他真的想要
把它們表演出來，但現在我知道了

978
01:25:50,480 --> 01:25:52,840
這不是重點，我們只是
使用它們作為開啟。

979
01:25:59,640 --> 01:26:04,500
任何人的興奮程度都可以是
只需切換到

980
01:26:04,500 --> 01:26:05,500
更好的幻想。

981
01:26:06,200 --> 01:26:11,580
在性愛節奏中，如果你想嘗試
走到一起，任何人都可以經常

982
01:26:11,580 --> 01:26:15,720
讓自己達到更高的境界
透過想到一個特別的事物而喚起

983
01:26:15,720 --> 01:26:17,100
令人興奮的幻想。

984
01:26:22,420 --> 01:26:27,320
但永遠不要分享你認為的幻想
可能會冒犯或傷害你的伴侶。

985
01:26:28,060 --> 01:26:31,980
無論你最終是否選擇
盡情表演你的任何一個

986
01:26:31,980 --> 01:26:33,900
幻想當然取決於你。

987
01:26:35,400 --> 01:26:39,930
但僅僅因為我們分享一些東西
這種方式並不意味著我們必須這樣做

988
01:26:39,930 --> 01:26:40,930
它在現實生活中。

989
01:26:50,650 --> 01:26:55,510
如果我幻想或她幻想，我們就
不害怕互相詢問或採取行動

990
01:26:55,510 --> 01:26:56,510
出來。

991
01:27:00,870 --> 01:27:04,650
只要我們不傷害任何人並且
只要我們雙方都享受其中

992
01:27:04,710 --> 01:27:05,710
有什麼問題嗎？

993
01:27:08,140 --> 01:27:12,820
不要害怕嘗試新事物
一起，但不要太接受

994
01:27:14,180 --> 01:27:18,560
這裡僅包括一小部分
為你增添趣味的建議

995
01:27:18,560 --> 01:27:19,560
會議。

996
01:27:24,480 --> 01:27:30,780
最重要的是你
在嘗試其中任何一個的同時享受樂趣。

997
01:27:47,370 --> 01:27:51,730
在當今世界，這是非常罕見的
第一個與你建立關係的人

998
01:27:51,730 --> 01:27:54,110
將成為終生的合作夥伴。

999
01:27:57,690 --> 01:28:03,330
相反，許多所謂的穩定
關係以友好或不友好結束

1000
01:28:03,330 --> 01:28:04,730
- 友好分手。

1001
01:28:05,650 --> 01:28:11,290
有些人不喜歡感情用事
完全沒有聯繫，飄進飄出

1002
01:28:11,290 --> 01:28:14,090
純粹的身體關係
他們的生活。

1003
01:28:17,070 --> 01:28:21,790
無論單身的原因是什麼
無論你處於什麼心態

1004
01:28:21,790 --> 01:28:26,370
在那段時間裡，有一個時刻
當潛在的關係開花結果時。

1005
01:28:28,150 --> 01:28:32,830
當這是兩個人之間的事時
互相吸引，很有可能

1006
01:28:32,830 --> 01:28:35,110
性將成為議程上的重要議題。

1007
01:28:36,190 --> 01:28:40,410
這可能是在第一次約會時或之後
相當一段求愛時期。

1008
01:28:42,510 --> 01:28:43,690
無論什麼情況，

1009
01:28:44,510 --> 01:28:48,470
確保這是你想要的而不是你想要的
你覺得你該做什麼。

1010
01:28:49,530 --> 01:28:54,350
說不不會損害你的機會
持續的關係，除非你

1011
01:28:54,350 --> 01:28:56,370
對一個不關心的人說不。

1012
01:28:58,970 --> 01:29:03,590
第一次做愛的時候
時間到了，一定會有點

1013
01:29:03,590 --> 01:29:04,590
令人傷腦筋。

1014
01:29:04,810 --> 01:29:09,970
但只要這是你們雙方都想要的
你應該能夠克服任何緊張

1015
01:29:09,970 --> 01:29:10,970
時刻。

1016
01:29:13,100 --> 01:29:17,820
不要忘記您對每個人都是全新的
其他身體上的，所以這可能是明智的

1017
01:29:17,820 --> 01:29:20,200
不要把你的期望提高得太高。

1018
01:29:23,440 --> 01:29:28,760
與任何看起來有可能的人
成為一個持續的愛人，這是有道理的

1019
01:29:28,760 --> 01:29:31,000
輕輕地進行性交。

1020
01:29:31,720 --> 01:29:36,860
一頭栽進性愛中，我們錯過了
求愛的整個階段。

1021
01:29:37,720 --> 01:29:41,840
有些人即使到了今天，仍然陷入困境
愛得太容易。

1022
01:29:42,380 --> 01:29:44,180
將愛與慾望混為一談。

1023
01:29:45,940 --> 01:29:50,500
這通常是一種無意識的方式
允許自己發生性行為

1024
01:29:50,500 --> 01:29:52,460
否則他們可能不會。

1025
01:29:53,920 --> 01:29:59,040
那些只追求美好的人
時間通常只是想要性，而不是

1026
01:29:59,040 --> 01:30:00,040
有意義的關係。

1027
01:30:01,420 --> 01:30:06,160
如果兩個人真誠地同意這一點
成年人了，誰能說這是錯的呢？

1028
01:30:11,200 --> 01:30:14,340
然而，當一個人
有不同的看法。

1029
01:30:14,800 --> 01:30:18,800
例如，你們中的一個人可能希望
事情可能會進一步發展，

1030
01:30:19,060 --> 01:30:24,920
而另一個可能只是出去
簡單的性行為，甚至可能有

1031
01:30:24,920 --> 01:30:25,920
其他地方的合作夥伴。

1032
01:30:39,589 --> 01:30:44,850
顯然，在愛滋病肆虐的時代
需要安全性行為時，男方必須配戴

1033
01:30:44,850 --> 01:30:50,050
保險套，以減少發生的機會
給予或接受性行為

1034
01:30:50,050 --> 01:30:51,050
疾病。

1035
01:30:52,610 --> 01:30:53,750
這非常重要。

1036
01:30:54,070 --> 01:30:57,530
只是不值得付出你的生命
為了一夜情而離開。

1037
01:31:00,950 --> 01:31:04,010
讓我非常害怕的是，有
那些繼續前進的人

1038
01:31:04,010 --> 01:31:05,010
不管怎樣。

1039
01:31:05,950 --> 01:31:10,680
您可以採取的最佳預防措施是
你要維持三到四歲的一夫一妻制

1040
01:31:10,680 --> 01:31:13,400
幾個月，然後兩人都進行了愛滋病檢測。

1041
01:31:16,580 --> 01:31:20,640
避孕套有助於預防懷孕
和性傳染病，

1042
01:31:20,780 --> 01:31:21,860
包括愛滋病。

1043
01:31:22,580 --> 01:31:26,780
將它們作為前戲的一部分可以
有趣，不是一個大問題。

1044
01:31:28,020 --> 01:31:31,520
始終使用新的並確保它
未損壞。

1045
01:31:32,060 --> 01:31:34,240
當陰莖勃起時，將其滾動到陰莖上。

1046
01:31:34,760 --> 01:31:38,600
並確保保險套已穩固固定
在任何生殖器接觸之前打開。

1047
01:31:40,600 --> 01:31:45,980
當你在性交後收回陰莖時，
握住保險套的底部，以免

1048
01:31:45,980 --> 01:31:46,980
精液溢出。

1049
01:31:50,500 --> 01:31:55,700
與某人進行無保護的口腔接觸
他人的生殖器可能有風險，因為

1050
01:31:55,700 --> 01:31:59,940
病毒和其他感染可能會傳播
體液中。

1051
01:32:00,570 --> 01:32:05,250
特別是如果您有潰瘍或瘡口
在你的嘴里或最近刷過

1052
01:32:05,250 --> 01:32:08,410
你的牙齒會產生微小的擦傷
你的牙齦。

1053
01:32:18,450 --> 01:32:23,750
另一種可用的預防措施是
女用保險套。這個相對較新的

1054
01:32:23,750 --> 01:32:28,410
發明是高效的屏障
精子，如雄性鞘。

1055
01:32:29,870 --> 01:32:34,230
它是由女性穿在內部的
提供非常高水準的保護

1056
01:32:34,230 --> 01:32:39,890
對抗所有性傳染病
疾病，包括愛滋病毒和愛滋病。

1057
01:32:45,390 --> 01:32:50,210
理想情況下，整個問題
避孕問題應該好好討論一下

1058
01:32:50,210 --> 01:32:51,210
開始做愛。

1059
01:32:51,790 --> 01:32:56,310
大多數男人都夠明智，能夠接受
預防措施，所以無論如何都要使用保險套。

1060
01:32:58,980 --> 01:33:03,440
只要雙方完全
願意，在新的背景下進行性行為

1061
01:33:03,440 --> 01:33:06,020
關係應該是光榮的
令人愉快的。

1062
01:33:07,280 --> 01:33:11,620
雙方都渴望取悅並成為
很高興，如果關係

1063
01:33:11,620 --> 01:33:15,760
繼續然後這些是時間
應該為偉人樹立榜樣

1064
01:33:15,760 --> 01:33:16,760
即將發生的事情。

1065
01:33:18,800 --> 01:33:22,160
性在大多數情況下扮演著重要的角色
人們的生活。

1066
01:33:22,810 --> 01:33:27,450
對絕大多數人來說，這是一個
非常有趣且有意義

1067
01:33:27,450 --> 01:33:32,230
經驗，尤其是與
對他們有強烈感情的人

1068
01:33:32,230 --> 01:33:33,550
情感依戀。

1069
01:33:35,930 --> 01:33:40,450
我們所有人都有責任確保
性愛始終保持愉快

1070
01:33:40,450 --> 01:33:41,450
我們的一生。

1071
01:33:42,390 --> 01:33:47,640
然而，正如我們所見，很多時候，
人們出於各種原因讓

1072
01:33:47,640 --> 01:33:52,680
下拉他們的優先事項列表，
直到在某些情況下，它變得非

1073
01:33:52,680 --> 01:33:53,680
-存在。

1074
01:33:55,260 --> 01:34:00,440
當然，我們不可能發生真正的性行為
一直以來，即使在最好的情況下

1075
01:34:00,440 --> 01:34:05,540
關係。但我們可以做愛
從最廣泛的意義上來說，我們的合作夥伴

1076
01:34:05,540 --> 01:34:06,740
我們生活的大部分時間都在一起。

1077
01:34:07,100 --> 01:34:08,100
當然。

1078
01:34:08,200 --> 01:34:12,160
有很多壓力阻礙
我們不再做我們想做的一切。

1079
01:34:12,730 --> 01:34:18,150
但只需要一點時間和精力，
性可以是我們不斷嘗試的一個領域

1080
01:34:18,150 --> 01:34:24,230
改善。如果我們努力做愛
像這樣，真正的一起做愛

1081
01:34:24,230 --> 01:34:25,470
只會變得更好。

1082
01:34:26,210 --> 01:34:30,430
如果你想更進一步，請看
在情人的其他節目中

1083
01:34:30,430 --> 01:34:32,930
指南系列並找到合適的系列
你。

1084
01:34:33,660 --> 01:34:38,620
但希望這一點至關重要
情人指南給了你食物

1085
01:34:38,620 --> 01:34:43,960
以及大量幫助您改進的想法
您與伴侶的恩愛生活。

1086
01:36:55,530 --> 01:36:59,670
我認為良好的性關係
必須建立在誠實和信任的基礎上

1087
01:36:59,670 --> 01:37:02,470
溝通。如果你瘋狂地
愛，那就輝煌。

1088
01:37:04,750 --> 01:37:07,690
問題是，我對所有這些都變得懶惰了
我以前有過的女人。

1089
01:37:08,450 --> 01:37:10,550
它最終來了，我以為他們
還好。

1090
01:37:11,590 --> 01:37:12,910
估計我有點不敏感。

1091
01:37:15,990 --> 01:37:19,690
嗯，我認識的大多數人似乎
認為性是某種種族

1092
01:37:19,690 --> 01:37:21,710
他們必須盡快通過
盡可能。

1093
01:37:25,390 --> 01:37:28,810
我感到更大的快樂
知道她很享受自己

1094
01:37:28,810 --> 01:37:35,630
就像我一樣，這總是變得更好
並且更好地作為我們的

1095
01:37:35,630 --> 01:37:42,550
關係已經朝著我們的目標發展
和其他程式是打開

1096
01:37:42,550 --> 01:37:47,970
以性為主題來鼓勵人們
談論它並希望獲得

1097
01:37:47,970 --> 01:37:49,310
這樣做受益匪淺

1098
01:37:53,720 --> 01:37:58,700
圖像是明確的，但它們僅
對大多數人來說，所描繪的事物

1099
01:37:58,700 --> 01:38:02,280
親密、重要且強烈
他們生活中愉快的一部分。

1100
01:38:03,800 --> 01:38:08,080
因為每個人都是如此不同，
節目只能給出大概的看法。

1101
01:38:09,420 --> 01:38:13,600
您可能不同意所有內容
據說，還是感覺各款

1102
01:38:13,600 --> 01:38:14,660
與您相關。

1103
01:38:14,920 --> 01:38:19,660
但無論你處於什麼年齡或階段
一段關係，或無論你是

1104
01:38:19,660 --> 01:38:24,220
關係之間，最本質的
戀人指南應該有一些東西

1105
01:38:24,220 --> 01:38:25,220
報價。

1106
01:39:13,520 --> 01:39:17,800
每個人在人生的某個階段
可能會經歷激烈的

1107
01:39:17,800 --> 01:39:19,620
對新關係的興奮。

1108
01:39:20,900 --> 01:39:26,080
最初的幾個月可以創造一個
純粹的恐慌帶來多種感受

1109
01:39:26,080 --> 01:39:30,520
當每個人認識時都感到非常高興
另一個在情感上和

1110
01:39:30,520 --> 01:39:31,520
身體上。

1111
01:39:33,080 --> 01:39:38,520
通常，如果人們相處得很好
在一起，第一次沖水可以延長

1112
01:39:38,520 --> 01:39:39,760
很長一段時間。

1113
01:39:40,220 --> 01:39:43,200
並形成強大的基礎
持久的關係。

1114
01:39:45,840 --> 01:39:51,120
相反，在這個階段，大多數人
關係失敗，或其中之一或兩者

1115
01:39:51,120 --> 01:39:55,240
意識到他們的共同點太少
並決定他們沒有未來

1116
01:39:55,240 --> 01:39:56,240
在一起。

1117
01:39:58,640 --> 01:40:02,780
在這個形成階段，
溝通非常重要。

1118
01:40:03,990 --> 01:40:08,410
公開自己的喜好和厭惡
并愿意自由谈论

1119
01:40:08,410 --> 01:40:12,890
一個人的感受可以很重要
先例作為習慣和態度

1120
01:40:12,890 --> 01:40:13,890
清楚。

1121
01:40:15,510 --> 01:40:19,690
在某個階段，一個人或兩個人都會
开始向前看。

1122
01:40:20,070 --> 01:40:24,470
現在可能顯而易見的是，
合作夥伴想要比自己更多的承諾

1123
01:40:24,470 --> 01:40:26,190
願意或能夠給予。

1124
01:40:26,770 --> 01:40:31,410
這是一個有意義的時刻
彼此誠實，以便

1125
01:40:31,410 --> 01:40:32,410
立場明確。

1126
01:40:36,200 --> 01:40:40,740
這可能很困難，因為它
可能意味著犧牲短期

1127
01:40:40,740 --> 01:40:43,580
幸福預防長期
不快樂。

1128
01:40:44,020 --> 01:40:49,260
然而，一旦雙方達成一致
承諾，關係通常

1129
01:40:49,260 --> 01:40:50,760
更深入、更投入。

1130
01:40:51,520 --> 01:40:56,580
這可能只持續幾個
幾個月，幾年，或者一輩子。

1131
01:40:59,740 --> 01:41:03,620
性方面，這個時期往往會更短
比第一次沖洗更瘋狂。

1132
01:41:04,400 --> 01:41:07,420
但這可能是達到目標的時候了
全新的親密程度。

1133
01:41:08,240 --> 01:41:11,640
與其養成習慣，不如嘗試
更具冒險精神。

1134
01:41:12,100 --> 01:41:13,860
我認為你不應該害怕
實驗。

1135
01:41:14,200 --> 01:41:15,940
這樣你就不會墨守成規。

1136
01:41:21,140 --> 01:41:23,840
你應該永遠保持那種火花
讓你的伴侶興奮。

1137
01:41:25,620 --> 01:41:31,040
發現你們倆最喜歡什麼
冒險性行為、體位、性行為的用語

1138
01:41:31,040 --> 01:41:32,260
玩具等。

1139
01:41:32,720 --> 01:41:37,080
透過這樣做，您將最大化您的
未來的各種可能性

1140
01:41:37,080 --> 01:41:43,740
然而，就像所有人類行為一樣

1141
01:41:43,740 --> 01:41:48,480
難免會有起起落落
即使你們的關係進展順利

1142
01:41:48,480 --> 01:41:54,900
可能有個夥伴會找到它
如果這是一個嚴重的問題，就很難忠實

1143
01:41:54,900 --> 01:42:00,540
問題也許最好結束
那裡的關係然後有些

1144
01:42:00,540 --> 01:42:05,140
人們想要魚與熊掌兼得
對它不忠是不明智的

1145
01:42:05,140 --> 01:42:07,140
其中涉及的欺騙和風險。

1146
01:42:09,200 --> 01:42:11,740
有些夫妻確實陷入了困境，
不過。

1147
01:42:12,180 --> 01:42:16,820
他們發現很難做出任何真正的
承諾，但同樣困難

1148
01:42:16,820 --> 01:42:17,820
分手了。

1149
01:42:20,080 --> 01:42:25,280
如果这个过渡阶段持续太久，
言而有信

1150
01:42:25,280 --> 01:42:26,280
通過。

1151
01:42:27,370 --> 01:42:32,410
隨著關係的成熟，許多其他
除了相互吸引之外的因素

1152
01:42:32,410 --> 01:42:33,410
進入遊戲。

1153
01:42:33,470 --> 01:42:35,690
工作和孩子只是兩個例子。

1154
01:42:36,750 --> 01:42:39,950
孩子當然是重中之重
一生的承諾。

1155
01:42:40,470 --> 01:42:45,030
我們不能與他們分開。他們
依靠他們的關係

1156
01:42:45,030 --> 01:42:46,490
或另一對支持的夫婦。

1157
01:42:48,070 --> 01:42:53,250
長期的關係可以創造
只有時間才能帶來的豐富性和深度

1158
01:42:53,250 --> 01:42:55,470
帶來。真正的夥伴關係。

1159
01:42:57,770 --> 01:43:01,970
然而，許多夫婦發現，此時
他們的關係可以進入一個階段

1160
01:43:01,970 --> 01:43:04,490
中期危機，艱辛歲月。

1161
01:43:06,650 --> 01:43:10,850
他們承認他們的性生活只是
沒有保留之前的光芒

1162
01:43:10,850 --> 01:43:15,450
有時，儘管其他方面
關係可能會很好。

1163
01:43:17,430 --> 01:43:22,510
對其他人來說，性是件好事，但
夥伴關係沒有什麼其他意義

1164
01:43:33,740 --> 01:43:38,140
但對大多數人來說，一種堅實的感覺
承諾加深並豐富了

1165
01:43:38,140 --> 01:43:39,140
關係。

1166
01:43:39,340 --> 01:43:44,380
性仍然是有益的，當
孩子们离开家，开启新的篇章

1167
01:43:44,380 --> 01:43:46,880
和情感上的享受
他們。

1168
01:44:05,710 --> 01:44:10,110
人们可能会低估如何
维持关系很困难

1169
01:44:11,350 --> 01:44:15,550
大多數人認為一旦最初
吸引力有了，然后一切

1170
01:44:15,550 --> 01:44:17,290
否則就會自然而然地發生。

1171
01:44:17,870 --> 01:44:22,090
必须培养一种关系，如果
它將生存並蓬勃發展。

1172
01:44:24,050 --> 01:44:29,330
但生活的壓力往往就是這樣
這是我們最後採取的正確做法

1173
01:44:29,330 --> 01:44:30,330
照顧。

1174
01:44:31,950 --> 01:44:36,290
夫妻的性生活往往可以是其中之一
狀態的最佳指標

1175
01:44:36,290 --> 01:44:37,290
他們的關係。

1176
01:44:39,130 --> 01:44:40,770
性確實是溝通。

1177
01:44:41,050 --> 01:44:43,070
這是一種相互交談的方式。

1178
01:44:46,150 --> 01:44:50,870
永恆的問題是是否
是可以保持強勢的

1179
01:44:50,870 --> 01:44:56,210
性快感和獎賞的要素
同一合作夥伴 10、20、30 或

1180
01:44:56,210 --> 01:44:57,210
更多年。

1181
01:45:01,000 --> 01:45:05,880
我們對彼此的吸引力可能是
多年來表達方式不同，

1182
01:45:05,880 --> 01:45:11,260
兩個人之間的身體性行為
彼此深深相愛才能一直很好

1183
01:45:11,260 --> 01:45:12,260
一如既往。

1184
01:45:14,400 --> 01:45:20,040
在某些情況下，它可能會變得更好，例如
純粹的物理吸引力是

1185
01:45:20,040 --> 01:45:23,160
透過更深層的情感成熟而增強
和承諾。

1186
01:45:24,930 --> 01:45:29,570
能夠公開、自由地與人交談
彼此之間，特別是當出現問題時

1187
01:45:29,570 --> 01:45:31,970
出現，是良好性生活的關鍵。

1188
01:45:35,170 --> 01:45:38,290
如果你夠接近實際
愛那麼你應該夠接近

1189
01:45:38,290 --> 01:45:39,290
談論它。

1190
01:45:39,330 --> 01:45:42,030
如果你嘗試不說話
那你就是在自找麻煩。

1191
01:45:49,070 --> 01:45:51,390
這可能說來容易做來難。

1192
01:45:52,120 --> 01:45:56,160
當談到性和情感時，
人們常常覺得很難說話

1193
01:45:56,160 --> 01:46:00,540
公開地。這既是因為
主題本身以及因為它如何

1194
01:46:00,540 --> 01:46:01,920
影響伴侶的感受。

1195
01:46:04,320 --> 01:46:10,680
說出我們的感受有很大幫助，
也許更重要的是，學習如何

1196
01:46:10,680 --> 01:46:11,920
聽聽我們的合作夥伴的意見。

1197
01:46:13,160 --> 01:46:16,820
這可能意味著把你自己的
暫時把想法轉向一邊。

1198
01:46:19,420 --> 01:46:20,420
理解。

1199
01:46:20,920 --> 01:46:24,340
並讓你的伴侶了解你
了解他們的真實感受

1200
01:46:24,340 --> 01:46:27,520
言語對於溝通至關重要
過程。

1201
01:46:28,520 --> 01:46:33,000
一旦你們能夠互相信任
自由交談並傾聽正在發生的事情

1202
01:46:33,000 --> 01:46:37,800
說，你將邁出一大步
打造更幸福、更美好的生活

1203
01:46:37,800 --> 01:46:38,800
關係。

1204
01:46:41,680 --> 01:46:46,140
保持興奮和愉悅
關係的身體面

1205
01:46:46,140 --> 01:46:49,260
還需要想像、創造力，

1206
01:46:53,299 --> 01:46:58,280
人們往往認為特別
關心和努力只需要在

1207
01:46:58,280 --> 01:46:59,400
一段關係的開始。

1208
01:47:00,140 --> 01:47:05,220
很多時候，早期的浪漫習慣
隨著關係的失敗

1209
01:47:05,220 --> 01:47:07,280
變得既定又穩定。

1210
01:47:08,260 --> 01:47:13,260
這與壓力結合
工作承諾或家庭，經常

1211
01:47:13,260 --> 01:47:17,160
一對夫婦變得懶惰
他們花費的優質時間

1212
01:47:17,900 --> 01:47:21,880
結果，他們的親密生活崩潰了
缺少他們想要的。

1213
01:47:26,940 --> 01:47:30,840
嗯，我的第一次婚姻真的很失敗
因為我們變得完全陌生了。

1214
01:47:31,540 --> 01:47:35,320
現在我和我的新女友聊了很多
只要我們繼續保持開放態度

1215
01:47:35,320 --> 01:47:39,340
像這樣，我看不到這種關係
真的出問題了。

1216
01:47:45,960 --> 01:47:50,770
然而，時間和投資
儘管有壓力，但注意力可以

1217
01:47:50,770 --> 01:47:52,010
大多數問題都處於萌芽狀態。

1218
01:47:53,370 --> 01:47:58,410
能夠做到有品質消費的夫婦
在一起的時間往往會更快樂，雙方

1219
01:47:58,410 --> 01:48:00,190
情感和性方面。

1220
01:48:03,350 --> 01:48:08,750
與你的伴侶浪漫相處可能需要很多時間
形式，無論姿態多微小，

1221
01:48:08,750 --> 01:48:10,310
通常是最重要的想法。

1222
01:48:18,480 --> 01:48:22,480
知道有人真正關心你，
無論他們表面上有什麼小方法

1223
01:48:22,480 --> 01:48:25,360
展示出來，在任何方面都非常重要
關係。

1224
01:48:31,260 --> 01:48:37,040
留出固定的時間在一起，甚至
如果這只是一個安排好的晚上或

1225
01:48:37,040 --> 01:48:38,040
共享午休時間。

1226
01:48:39,040 --> 01:48:42,220
花時間交談和傾聽
另一個。

1227
01:48:49,230 --> 01:48:51,070
保持你心中的浪漫
關係。

1228
01:48:51,570 --> 01:48:56,270
發送性感的信件或鮮花，恰逢其時
你的伴侶最不期望他們。

1229
01:48:58,870 --> 01:49:02,150
抓住一切機會鍛鍊身體
與彼此。

1230
01:49:02,930 --> 01:49:07,910
重現那些牽手時的求愛日子
-保持和持續接觸是

1231
01:49:07,910 --> 01:49:08,910
規範。

1232
01:49:12,650 --> 01:49:16,210
即使只是簡單的事情
撫摸我的手，它可以驅動我

1233
01:49:16,210 --> 01:49:17,210
瘋狂的。

1234
01:49:18,090 --> 01:49:19,270
這很奇怪，不是嗎？

1235
01:49:20,270 --> 01:49:24,830
然而，就像其他事情一樣
關係，絕對不應該發生性行為

1236
01:49:24,830 --> 01:49:25,830
這是理所當然的。

1237
01:49:26,130 --> 01:49:30,410
即使是那些認為自己有
美好的性生活總是有空間的

1238
01:49:30,410 --> 01:49:33,950
和改進，並且通常以他們的方式
從來沒有想過。

1239
01:49:36,010 --> 01:49:40,790
如果雙方都感到安全且
彼此有信心，然後就是

1240
01:49:40,790 --> 01:49:43,250
他們的性生活可能反映出
這個。

1241
01:49:44,590 --> 01:49:48,810
為彼此騰出時間，即使是
只需幾個小時即可

1242
01:49:48,810 --> 01:49:50,230
認真性感的時間。

1243
01:49:51,730 --> 01:49:55,550
可以透過告知來增加預期
你必須做的計劃的愛人

1244
01:49:55,550 --> 01:49:56,550
稍後再引誘他們。

1245
01:49:57,770 --> 01:50:01,250
我喜歡她在工作時給我打電話
告訴我她多麼迫不及待想和她在一起

1246
01:50:01,250 --> 01:50:02,250
我。

1247
01:50:02,390 --> 01:50:03,710
這讓我感覺很棒。

1248
01:50:09,050 --> 01:50:11,930
盡量不要在睡前才進行性行為
晚上。

1249
01:50:12,809 --> 01:50:15,870
疲勞會導致身體機能停止
活動非常快。

1250
01:50:16,730 --> 01:50:21,330
如果白天有時間的話，可以
機會並充分利用它。

1251
01:50:27,690 --> 01:50:29,090
有時候，甚至走得更遠。

1252
01:50:29,490 --> 01:50:33,510
請一整天假或一起離開
一個週末或更長時間。

1253
01:50:34,450 --> 01:50:37,830
美好性愛的最佳時機之一是
假期裡。

1254
01:50:39,370 --> 01:50:40,870
一起離開是最好的。

1255
01:50:41,530 --> 01:50:44,210
然後我們就可以真正享受
這是我們在家裡永遠做不到的。

1256
01:50:49,090 --> 01:50:54,450
一旦你設法留出一些
時間並找到了一個私人的地方，很少

1257
01:50:54,450 --> 01:50:57,710
事情比脫衣更色情
彼此慢慢地。

1258
01:50:59,430 --> 01:51:02,470
為彼此脫衣可以是一門藝術
其本身。

1259
01:51:03,490 --> 01:51:06,490
慢慢來，但不要太慢
認真的。

1260
01:51:07,450 --> 01:51:10,030
記得留下最好的部分直到
最後。

1261
01:51:10,990 --> 01:51:15,150
這時候你可能會發現
你將無法把手移開

1262
01:51:15,150 --> 01:51:16,150
彼此。

1263
01:51:19,170 --> 01:51:24,590
在家裡或酒店，不要著急
直接上床睡覺，但有個揮之不去的感覺

1264
01:51:24,590 --> 01:51:25,590
淋浴。

1265
01:51:27,110 --> 01:51:28,590
互相給對方全身抹肥皂。

1266
01:51:29,590 --> 01:51:33,270
互相擦乾，互相寵愛
與滑石粉或油。

1267
01:51:34,930 --> 01:51:37,730
我發現溫柔地表現是如此色情
撫摸著。

1268
01:51:42,000 --> 01:51:46,760
我喜歡他舔我、撫摸我
他喜歡撫摸我，我很喜歡。

1269
01:51:54,580 --> 01:51:59,780
為什麼不嘗試按摩作為放鬆的方式
互相引誘

1270
01:51:59,780 --> 01:52:00,780
另一個？

1271
01:52:01,060 --> 01:52:05,140
這項行為在某種程度上建立了信任
幾乎沒有什麼可以。

1272
01:52:06,460 --> 01:52:10,880
你們都會完全感受到
當彼此赤裸時放鬆

1273
01:52:12,950 --> 01:52:17,770
按摩也是一種給予和給予的方式
無需付出代價就能獲得愛與快樂

1274
01:52:17,770 --> 01:52:18,850
發生性行為的壓力。

1275
01:52:20,970 --> 01:52:25,490
我喜歡按摩的一點是
我們可以透過幾種方式感受到這一點

1276
01:52:25,490 --> 01:52:28,650
親密又充滿愛，卻不必離開
如果我們不願意，就可以發生性行為。

1277
01:52:34,970 --> 01:52:39,830
確保你們既溫暖又
舒適並且這個人正在

1278
01:52:39,830 --> 01:52:41,090
躺在平坦的表面上。

1279
01:52:42,920 --> 01:52:47,280
最重要的是要記住
你的手不斷地接觸你的

1280
01:52:47,280 --> 01:52:48,280
伴侶的身體。

1281
01:52:49,880 --> 01:52:54,700
慢慢來，保持緩慢，
舒緩、有節奏的流動。

1282
01:52:56,040 --> 01:53:00,240
最重要的是，享受從一個人那裡發現
另一個感覺最好的。

1283
01:53:01,940 --> 01:53:06,580
很多時候當我開始時，我不
感覺很興奮，特別是如果我

1284
01:53:06,580 --> 01:53:07,580
累了。

1285
01:53:10,250 --> 01:53:14,070
但過了一段時間，當我們
放鬆，我常常感覺好多了

1286
01:53:14,070 --> 01:53:15,070
愛。

1287
01:53:21,130 --> 01:53:23,250
帶些食物和酒上床睡覺。

1288
01:53:23,550 --> 01:53:27,850
這樣吃喝能激發火花
各種有趣的活動。

1289
01:53:32,190 --> 01:53:34,050
互相進行性感的交談。

1290
01:53:34,290 --> 01:53:38,410
沒有幾個人得不到的
聽到他們的伴侶而興奮

1291
01:53:38,410 --> 01:53:39,490
對他們來說很性感。

1292
01:53:40,200 --> 01:53:42,380
尤其是關於他們想要做什麼
對他們做。

1293
01:53:42,980 --> 01:53:46,080
如果你們都對此感到高興，請嘗試
稍後再出來。

1294
01:53:49,000 --> 01:53:53,320
繼續增強你的性能力
生活，無論你在家或在外。

1295
01:53:54,380 --> 01:53:59,080
請記住，它可以是更多
當你放縱自己時的色情體驗

1296
01:53:59,080 --> 01:54:00,840
並自發地行動。

1297
01:54:05,610 --> 01:54:09,750
雖然有大量的文字和
談到與某人互動

1298
01:54:09,750 --> 01:54:14,670
合作夥伴，同樣非常重要的是
我們對自己感到高興和自信

1299
01:54:14,670 --> 01:54:15,810
自我和身體。

1300
01:54:17,010 --> 01:54:22,130
美好的性生活往往會被破壞
因為一個或兩個夥伴是

1301
01:54:22,130 --> 01:54:23,490
對自己的身體感到尷尬。

1302
01:54:25,110 --> 01:54:29,110
我認為你必須喜歡你的身體
愛你的身體才能欣賞任何人

1303
01:54:29,110 --> 01:54:33,090
別人的。你不能指望有人愛
你的身體，如果你不這麼做。

1304
01:54:36,200 --> 01:54:39,460
如果你對自己有信心的話
你脫了衣服，我認為實際的

1305
01:54:39,460 --> 01:54:41,340
你散發出的光環確實有幫助。

1306
01:54:47,220 --> 01:54:51,740
显然，我们感知自己的方式
差異很大，取決於我們的

1307
01:54:51,740 --> 01:54:53,380
一生中的情況。

1308
01:54:54,580 --> 01:54:59,740
兩性都承受著如此大的壓力
長得好看很容易

1309
01:54:59,740 --> 01:55:00,740
失去信心。

1310
01:55:02,510 --> 01:55:06,730
這可能是個特殊的問題，如果
伴侶對任何事情都過於挑剔

1311
01:55:06,730 --> 01:55:07,730
關於另一個。

1312
01:55:11,190 --> 01:55:15,170
大自然設計了一些東西，讓我們
有各種不同的形狀和尺寸。

1313
01:55:15,830 --> 01:55:20,410
真正的自我接納意味著接受
為我們喜歡的事物和存在而感到高興

1314
01:55:20,410 --> 01:55:22,810
準備好與那些不能生活的人一起生活
被改變。

1315
01:55:26,910 --> 01:55:31,430
真的值得照顧你的
身體，尤其是隨著年齡的增長。

1316
01:55:32,580 --> 01:55:36,740
就像任何事情一樣，這需要時間
努力，但你應該為自己負責

1317
01:55:36,740 --> 01:55:39,420
和你的伴侶不要放手。

1318
01:55:43,880 --> 01:55:45,720
我們確實喜歡讓彼此看起來很好。

1319
01:55:46,140 --> 01:55:47,140
確實。

1320
01:55:51,100 --> 01:55:55,460
接受自己也意味著
承認我們有性需求，

1321
01:55:55,460 --> 01:55:57,220
單獨或與合作夥伴一起。

1322
01:55:58,700 --> 01:56:03,820
与自己的身体保持联系
性反應既值得做，

1323
01:56:03,820 --> 01:56:06,940
令人愉快，即使你處於幸福之中
關係。

1324
01:56:08,540 --> 01:56:13,640
做出特别的事情通常同样重要
放縱自己的時候

1325
01:56:13,640 --> 01:56:14,680
寵愛你的伴侶。

1326
01:56:15,760 --> 01:56:18,340
這可以輕鬆簡單地完成。

1327
01:56:19,300 --> 01:56:25,000
它讓人放鬆，增強你的感受
自我價值並為你做好準備

1328
01:56:25,000 --> 01:56:26,720
告诉伴侣你喜欢什么。

1329
01:56:34,410 --> 01:56:36,250
嘗試長時間洗澡或淋浴。

1330
01:56:37,230 --> 01:56:41,730
利用时间重新发现您的某些部分
對性敏感的身體。

1331
01:56:43,730 --> 01:56:50,730
你的乳頭，例如胸部，
胃、大腿內側和前臂可能

1332
01:56:50,730 --> 01:56:52,830
對觸摸和撫摸有反應。

1333
01:56:55,250 --> 01:56:58,810
嘗試使用嬰兒油或
臥室裡的滑石粉。

1334
01:57:00,270 --> 01:57:02,510
當我第一次嘗試時我很驚訝
它。

1335
01:57:03,210 --> 01:57:05,950
我意識到我從來沒有花時間
想想我真正喜歡什麼。

1336
01:57:07,450 --> 01:57:10,390
這就是為什麼我從來不知道該說什麼
我男友問我想要他什麼

1337
01:57:10,390 --> 01:57:11,390
去做。

1338
01:57:15,290 --> 01:57:20,870
這種自我放縱往往會導致
手淫，特別是如果你讓

1339
01:57:20,870 --> 01:57:21,970
心靈狂亂。

1340
01:57:22,470 --> 01:57:26,290
但這也沒關係，即使你有
與你的愛人享受美好的性生活。

1341
01:57:32,110 --> 01:57:35,730
維持一段關係需要
溝通和努力。

1342
01:57:36,770 --> 01:57:41,190
完全合拍的情侶
另一個可以真正做愛

1343
01:57:41,190 --> 01:57:44,910
時間，即使他們什麼也沒做
明顯的性行為。

1344
01:57:48,170 --> 01:57:51,850
沒有人建議維持
關係很容易。

1345
01:57:52,070 --> 01:57:58,230
我們都會遇到不好的時候，但它會
更容易應付任何低潮

1346
01:57:58,230 --> 01:57:59,590
創造更多高點。

1347
01:58:00,120 --> 01:58:02,780
如果關係的基礎
很強大。

1348
01:58:28,880 --> 01:58:33,860
一般來說，每個人的性生活
只需延長時間即可改善

1349
01:58:33,860 --> 01:58:35,100
投入的時間。

1350
01:58:36,460 --> 01:58:41,360
這不僅僅意味著需要更長的時間
超過性交。這意味著

1351
01:58:41,360 --> 01:58:44,960
更多的時間花在性的各個層面
與您的合作夥伴聯繫。

1352
01:58:47,180 --> 01:58:51,940
對於前戲尤其如此，
一個有點誤導的詞

1353
01:58:51,940 --> 01:58:55,980
因為它給人的印像是
只能先於其他事情。

1354
01:58:56,870 --> 01:59:00,770
很多情侶都說可以擁有一個
很棒的性愛體驗，無需

1355
01:59:00,770 --> 01:59:01,770
根本沒有交往。

1356
01:59:02,650 --> 01:59:05,490
當然，巨大的快樂可以來自
單獨前戲。

1357
01:59:05,930 --> 01:59:10,670
持續的時間越長，就越多
越是冒險，雙方就越興奮

1358
01:59:10,670 --> 01:59:11,670
將會成為戀人。

1359
01:59:12,390 --> 01:59:17,790
這往往會產生令人驚嘆的效果
性高潮，無論它們是

1360
01:59:17,790 --> 01:59:19,170
本身或交往。

1361
01:59:23,470 --> 01:59:27,590
玩耍，你知道，就像接吻一樣
和擁抱，通常比

1362
01:59:27,590 --> 01:59:28,590
實際的性行為。

1363
01:59:36,470 --> 01:59:40,850
嗯，實際的性別並不總是會改變
我參加了很長時間的會議

1364
01:59:40,850 --> 01:59:42,110
接吻和玩耍。

1365
01:59:46,490 --> 01:59:51,390
前戲和非插入式快感
這種類型可以從外部開始

1366
01:59:51,390 --> 01:59:52,390
臥室。

1367
01:59:56,840 --> 02:00:01,240
接吻是我們每個人都會進行的活動
在我們十幾歲的時候徘徊，因為它

1368
02:00:01,240 --> 02:00:06,300
令人愉快的。但這是很多事情
人們做的事越少，時間越長

1369
02:00:06,300 --> 02:00:07,300
在一段關係中。

1370
02:00:10,860 --> 02:00:15,800
接吻本身就是一門藝術
根據心情採取多種形式

1371
02:00:15,800 --> 02:00:16,800
那一刻。

1372
02:00:17,200 --> 02:00:18,360
我喜歡接吻。

1373
02:00:18,580 --> 02:00:20,660
這真的很重要，因為它是
正確的接觸。

1374
02:00:25,480 --> 02:00:30,760
不要只是嘴對嘴親吻，而是畫畫
你的嘴唇掠過伴侶的臉

1375
02:00:30,760 --> 02:00:33,220
讓激情慢慢積聚
微妙地。

1376
02:00:34,620 --> 02:00:37,540
試著用舌頭繞著你的
伴侶的牙齒。

1377
02:00:38,960 --> 02:00:43,100
法式熱吻持續了很長時間，專注於
你的舌頭在做什麼。

1378
02:00:44,320 --> 02:00:49,140
輕輕地啃咬愛人的嘴唇
耳垂、脖子上的咬傷都可以

1379
02:00:49,140 --> 02:00:50,140
非常色情。

1380
02:00:51,260 --> 02:00:53,860
親吻不要只限於臉部，
不過。

1381
02:00:55,400 --> 02:00:59,060
我只是喜歡他親吻我的背
我的脖子。我只是覺得渾身刺痛

1382
02:00:59,060 --> 02:01:00,060
這真是太棒了。

1383
02:01:05,200 --> 02:01:10,920
親吻喉嚨、乳頭、
胃，然後你甚至可以下去

1384
02:01:10,920 --> 02:01:12,320
你伴侣的脚趾和脚。

1385
02:01:18,320 --> 02:01:21,600
這對給予者和
接收器。

1386
02:01:24,880 --> 02:01:28,000
小吸和咬也很
色情。

1387
02:01:28,440 --> 02:01:31,240
嘗試弄濕某個區域並對其吹氣。

1388
02:01:32,100 --> 02:01:35,500
輕咬伴侶的某些地方的皮膚
他們覺得令人興奮。

1389
02:01:37,140 --> 02:01:41,620
许多男人说他们的乳头变得
如果他们兴奋的话就会非常敏感。

1390
02:01:42,280 --> 02:01:46,960
說實話，我的身體不是這樣的
敏感，但当她轻轻咬我时

1391
02:01:46,960 --> 02:01:49,500
乳头，它让我兴奋。

1392
02:01:57,230 --> 02:02:01,430
花时间轻轻抚摸你的
伴侣的皮肤有羽毛状

1393
02:02:02,150 --> 02:02:05,370
大多數人都同意這很棒
喚起。

1394
02:02:06,890 --> 02:02:08,910
撫摸著彼此的全身。

1395
02:02:09,310 --> 02:02:14,190
找出哪些部分特別重要
敏感並專注於他們。

1396
02:02:14,710 --> 02:02:16,810
這確實可以激發慾望。

1397
02:02:21,740 --> 02:02:26,560
當談到更親密的前戲時，
嘗試誠實並開放地談論什麼

1398
02:02:26,560 --> 02:02:28,220
你特別喜歡或不喜歡。

1399
02:02:28,800 --> 02:02:33,960
生殖器刺激尤其是
非常個人化，戀人應該帶上

1400
02:02:33,960 --> 02:02:36,360
發現他們的伴侶到底是什麼
喜歡。

1401
02:02:37,600 --> 02:02:41,620
我以前並不真正知道自己是什麼
應該與它有關，所以我只是

1402
02:02:41,620 --> 02:02:42,620
避免觸摸它。

1403
02:02:44,660 --> 02:02:50,420
頂部需要溫和處理，並且
輕微的癢癢可以帶電，

1404
02:02:50,420 --> 02:02:51,420
在繫帶上。

1405
02:02:51,740 --> 02:02:53,920
皮膚上的垂直脊
底面。

1406
02:02:54,960 --> 02:02:59,720
如果您要經常擦拭，請使用
潤滑劑或唾液，因為這會

1407
02:02:59,720 --> 02:03:01,820
感覺並防止酸痛。

1408
02:03:03,160 --> 02:03:06,140
如果你想讓他達到高潮，就降低壓力
很難。

1409
02:03:07,440 --> 02:03:12,660
握力可能會有所不同，但請記住，它可以
很少會被抱得太緊。

1410
02:03:14,760 --> 02:03:20,160
更令人興奮的是確實堅定但是
緩慢的自慰，這會讓他

1411
02:03:20,160 --> 02:03:21,480
高興地蠕動。

1412
02:03:23,140 --> 02:03:28,860
有些男人喜歡潤滑良好的手指
在他們的肛門上或實際上在他們的肛門中。

1413
02:03:30,500 --> 02:03:35,500
在裡面，它允許女人摩擦
前列腺與指腹。

1414
02:03:36,420 --> 02:03:41,300
只要您的
指甲很短，但你沒有

1415
02:03:41,300 --> 02:03:42,980
用同一個手指放在你自己的陰道上。

1416
02:03:45,260 --> 02:03:47,780
有些女性也喜歡肛門刺激。

1417
02:03:53,460 --> 02:03:58,960
這個食指和拇指戒指
技術可以很美味，

1418
02:03:58,960 --> 02:04:01,540
拇指向後握住
繫帶。

1419
02:04:03,860 --> 02:04:09,100
其他變化包括滾動
陰莖像雙手之間的麵團或

1420
02:04:09,100 --> 02:04:11,020
用一個將其滾動到大腿上。

1421
02:04:17,000 --> 02:04:20,820
像這樣愛撫陰莖不僅僅是
很棒的前戲和帶來的方式

1422
02:04:20,820 --> 02:04:25,860
他達到高潮。它還可以幫助加固
在他已經達到高潮之後再一次。

1423
02:04:30,500 --> 02:04:35,000
當男人試圖愛撫他們的伴侶時，
他們有時不知道如何

1424
02:04:35,000 --> 02:04:38,740
可能會感到不舒服甚至痛苦
不小心完成時。

1425
02:04:40,180 --> 02:04:42,400
大多數男人一開始都需要指導。

1426
02:04:43,139 --> 02:04:47,680
他們很難發現
如何透過嘗試正確地做到這一點

1427
02:04:47,680 --> 02:04:48,680
錯誤。

1428
02:04:54,620 --> 02:04:58,280
我發現即使是一英寸的一小部分
可以改變一切。

1429
02:04:59,260 --> 02:05:01,260
有時候我得提醒他。

1430
02:05:04,000 --> 02:05:08,320
引導他的手和手指，以便他
確切知道什麼節奏和壓力

1431
02:05:08,320 --> 02:05:09,320
最讓你高興。

1432
02:05:10,990 --> 02:05:14,870
溫柔地向他展示並記住這一點
鼓勵總是比鼓勵更有效

1433
02:05:14,870 --> 02:05:15,870
批評。

1434
02:05:17,530 --> 02:05:20,670
当他得到它时高兴地呻吟
正確也能如此有效。

1435
02:05:22,250 --> 02:05:26,610
在我得到之前我已經有很多女人了
結婚了，但直到現在我才

1436
02:05:26,610 --> 02:05:28,390
我需要學習很多東西。

1437
02:05:29,650 --> 02:05:32,770
我意識到我需要學習多少。

1438
02:05:35,770 --> 02:05:38,750
知道所有東西在哪裡總是有幫助的
群島

1439
02:05:39,360 --> 02:05:43,420
尤其是內唇、陰蒂、
和陰道口。

1440
02:05:44,760 --> 02:05:49,780
輕輕撫摸整個丹田，
包括大腿內側和外側

1441
02:05:49,780 --> 02:05:50,780
外陰部。

1442
02:05:51,300 --> 02:05:56,300
陰道口的正上方是
陰蒂，是女性的中心

1443
02:05:56,300 --> 02:05:57,300
喚醒。

1444
02:06:01,940 --> 02:06:07,000
當你開始接觸陰蒂時
本身，確保整個區域是

1445
02:06:07,000 --> 02:06:11,140
潤滑。它是一個敏感的器官
會變得疼痛。

1446
02:06:12,380 --> 02:06:18,240
陰蒂本身有一個兜帽，
縮回，但一旦頭部露出來，

1447
02:06:18,240 --> 02:06:20,340
可能對於直接操作來說過於敏感
刺激。

1448
02:06:22,540 --> 02:06:29,060
如果是這樣，請圍繞其基礎進行工作，
左右或上下摩擦

1449
02:06:29,060 --> 02:06:30,820
您在陰蒂上方發現的脊。

1450
02:06:32,120 --> 02:06:35,760
陰蒂周圍的圓週運動
該區域可能非常令人興奮。

1451
02:06:39,790 --> 02:06:42,730
不過，請務必以您的情況為指導
夥伴告訴你。

1452
02:06:43,890 --> 02:06:48,330
她可能不希望你把手指放在
在她體內直到其他做愛發生

1453
02:06:48,330 --> 02:06:49,330
讓她濕透了。

1454
02:06:52,590 --> 02:06:57,230
將手掌平放在
外陰，以便球壓在

1455
02:06:57,230 --> 02:06:58,230
骨頭。

1456
02:06:58,590 --> 02:07:03,510
其他手指現在刺激
外唇，中指

1457
02:07:03,510 --> 02:07:05,450
輕輕地插入陰道。

1458
02:07:09,070 --> 02:07:14,150
如果你想帶你的愛人來
用手達到高潮，試著創造穩定的

1459
02:07:14,150 --> 02:07:17,290
陰蒂和陰道之一或兩者
刺激。

1460
02:07:18,670 --> 02:07:23,570
但請記住，這是透過她
最有可能達到高潮的陰蒂

1461
02:07:23,570 --> 02:07:24,570
實現了。

1462
02:07:25,630 --> 02:07:31,190
你可以嘗試使用兩個或三個
牢固且規則地潤滑手指

1463
02:07:31,190 --> 02:07:33,470
陰蒂上或周圍的節奏。

1464
02:07:34,470 --> 02:07:36,070
如果這讓她興奮的話